春季防曬小常識

　　春季紫外線強，加上衣服單薄，很多人在不知不覺中被紫外線“傷了”臉，造成皮膚一天比一天暗沉，那么春季我們應該如何防曬呢?下面就由jy135小編給大家分享幾個春季防曬的小常識，大家一起去了解一下吧。

　　春季防曬小常識

　　春季防曬的重要性

　　冬天的紫外線最少量，再加上穿的衣服又多，隔絕了皮膚與陽光的接觸，所以皮膚會恢復自身的最白色度。好不容易才白了，春天的紫外線又開始增加了。雖然地區不同所產生的量也會不同，但是大概4-5月開始紫外線的量就會猛然增加了。很多人在不知不覺中被紫外線“傷了”臉，造成皮膚一天比一天暗沉，冬季的白皮膚也離你越來越遠了!所以如果想在春天也繼續冬天的美白的話，必須要繼續做好防曬功課。

　　選擇合適的防曬霜

　　很多妹紙以為初老夏天，其他季節都不需要涂抹防曬產品，其實一年四季都是有紫外線照射皮膚的，所以一年四季都要做好防曬工作。但是春季可以不需要防曬系數較高的防曬霜，選擇防曬系數在SPF15左右的即可。有些人不喜歡防曬霜，喜歡用隔離霜也可以。由于隔離不僅能隔離紫外線，還可以隔離彩妝、臟空氣。

　　注意涂抹防曬霜的時間很多人以為防曬霜是馬上涂馬上生效的，這是錯誤的觀點。一般早上至少提前兩個小時就要防曬了，如果時間來不及，也要提早半小時抹完防曬霜，因為抹完防曬霜后還得讓皮膚吸收一段時間。除此之外，經常曝曬于陽光下的人，應及時使用防曬產品，而且每隔兩到三小時就得再擦一次。

　　燈光防曬

　　就是算不出門曬太陽，我們經常看到的璀璨的燈光，看似很漂亮很耀眼，其實 它們也是含有強烈的紫外線的，酒吧或餐廳中的熒光燈含有的紫外線尤為強烈，很多人還很喜歡在燈光強烈的地方拍照等，這一點被很多人所忽略，而且長期在電腦 前工作者，使用手機頻率高者，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。室內防曬如果不喜歡太過厚重的防曬霜，可以選擇有防曬指數的隔離產品，如果有化妝習慣的 妹紙也可以選擇有防曬系數的底妝產品。

　　穿衣防曬

　　當陽光很強烈的時候，不要選擇白色的衣服，選擇深色的衣服為佳，可以起到較好的防曬效果。由于白色衣服只會反射熱度，沒辦法阻擋紫外線，穿了白色衣服，紫外線是會穿透進肌膚，從而傷害到皮膚，使得皮膚更加黝黑，更加容易老化。

　　飲食防曬

　　為避免人的肌膚色素太暗，應當盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物，這類刺激 性食物會影響人的內分泌和新陳代謝，因此皮膚會顯得太暗淡。可以選擇多吃維生素C的產品，維生素C可以說是永遠的美膚圣品。例如番石榴、奇異果、草莓、圣 女果等都富含維生素C，既能有防曬抗氧化作用，又能起到美白的功效。但是切記白天盡量少吃感光的食物，不然也會引起皮膚變黑哦!

　　預防春季過敏

　　春季是很容易引起過敏的季節，所以一定要注意灰塵以及花粉對皮膚造成的不適。因為紫外線并不是唯一一個形成黑色素的原因。強力的摩擦以及青春痘，傷口等等，也會讓肌膚產生黑色素來保護肌膚的。灰塵所引起的青春痘以及花粉所引起的肌膚瘙癢(擤鼻涕等等的動作)，都有可能會讓你在冬天捂出來的白皮消失不見。所以在春天除了要防曬，還要注意防止皮膚過敏，出門可以選擇帶口罩，回家后也要注重面部清潔，把留在臉上的灰塵以及花粉及時洗掉。

　　春季為什么要防曬

　　1、春季的讓紫外線比夏季的要強，春季紫外線能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞。

　　2、春季的陽光也是造成肌膚老化、皮膚表面出現斑點的大殺器。

　　防曬小常識

　　1.外出期間忘記補涂

　　即便使用了持久型的防護品，也不要以為能一勞永逸，所以最好能每隔兩小時補涂一次；如果是去海邊，流汗或從水里出來后，就必須大量補涂防曬。油性皮膚的人最不能懶惰，要及時補涂，通常泛油后就要補涂防曬霜。

　　2、居室內無需防曬

　　為了減輕皮膚負擔，多數人只有在需要外出時才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶了。但專家指出，室內的紫外線同樣會傷害皮膚。UVA會折射進室內，能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑，更是造成皮膚“老化及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。所以做好室內防曬是相當重要的!

　　3、用帶防曬指數的化妝品代替防曬霜

　　我們經常在電視廣告中看到一些護膚品介紹說既能保養又能防曬，因為他們也有防曬指數，一瓶護膚霜或粉底液就能既美白有防曬了，無需另外再使用防曬霜了，這種說法是有失偏頗的，一則這些產品中的防曬能力有限，二則你在使用時也不能過量使用，所以我們還是有必要涂抹防曬霜的。

　　4、使用帶顏色的防曬品

　　任何帶顏色的防曬品，按照正常防曬品使用量的話，會讓你的膚色變得非常奇怪，因此如果要選擇帶顏色的防曬最好與無色透明防曬霜搭配使用，以達到調整膚色的最佳效果。

　　5、防曬產品防曬系數越高越好

　　很多女生在選擇時往往喜歡購買防曬指數高的，認為指數越高越好。其實，應該根據自己所處的環境和皮膚的特質來選擇防曬品。一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++的產品；對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++；外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上；上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。

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