如何讓皮膚緊致

　　精致的皮膚可以煥發光彩，但是如何讓它緊致呢，小編今天為你支招吧。

　　冷熱水交替洗臉

　　這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

　　肌膚緊致霜

　　面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。

　　洗臉時的按摩法

　　潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時針逆時針都可以，大約進行三十秒，便能達到緊致肌膚的需求，這也是洗臉最基本的步驟。

　　嚼口香糖緊致肌膚

　　經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任�？怂共┦颗R床試驗證實，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期后面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時改善血液循環，增強面部細胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退。

　　按撫法

　　指的是用手部的全掌或指腹平放在皮膚上，做有節律的、均勻的，上下左右往返的移動撫摩，動作要輕而滑。此手法一般用于面部皮膚按摩的開始和結束階級。

　　打圈法

　　指的是把雙手的中指和無名指并攏呈“蘭花指”狀，用指腹附著在面部皮膚上，做由淺人深、由表及里、舒緩輕柔的打圈運動。打圈可用豎圈，也可用橫圈。打圈法主要用于面頰部及額部的按摩。

　　按法

　　指的是用手掌作用于體表，并逐漸加力下壓，方向要垂直，力度要由輕到重，使下壓力滲透到機體組織中去，但切忌使用爆發力。此法具有通經活絡、調和氣血的功效。

　　抹法

　　指的是用手指的指腹或手掌，緊貼皮膚，做來回的移摩，動作應連貫，手法要輕柔。主要用于面部皮膚的上下拉抹及眼眶部位的輪刮。具有擴張血管、增進血液循環的功能。

　　壓法

　　指的是用指腹受術部位進行點壓，常用于穴位的刺激。具有疏通經絡、緩解皮膚壓力的功效。

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