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曬后修復(fù)的方法有哪些
夏季陽光中的紫外線對(duì)皮膚傷害極大 可以說紫外線是導(dǎo)致色斑的最大元兇 而且曬后的皮膚泛紅發(fā)熱，這是非常難受的，下面就跟著小編一起來了解下吧。
曬后修復(fù)的方法有哪些
沖涼法
只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬的程度如何，回家后先將全身用水浸濕，并以涂抹上鎮(zhèn)靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗干凈，然后再用冷水沖淋。淋浴完成后則可以抹些身體的護(hù)膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
避免感光食物
夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補(bǔ)了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)，加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優(yōu)良的防曬食物，都含有“防曬營養(yǎng)素”，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。
穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9，一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好。
曬后不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。
曬后怎么用食物修復(fù)
純牛奶
用化妝棉蘸取冷藏過的純牛奶輕拍面部，注意一定要是冷藏過的，鎮(zhèn)定效果才好，也可以泡個(gè)紙膜或者直接浸濕化妝棉敷在臉上，還有美白的效果。
酸奶
冷藏過的酸奶也是曬后鎮(zhèn)定肌膚的好東西，而且用起來比純牛奶方便一些，因?yàn)樗容^稠，直接抹到臉上就可以，十分鐘后洗掉皮膚變得滑滑的，光澤度也提升不少。
黃瓜、西瓜皮
黃瓜冷藏切片敷臉，不僅可以鎮(zhèn)定曬紅的皮膚，還能補(bǔ)水收縮毛孔；吃完的西瓜，把紅色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏后擦拭面部或全身，同樣有補(bǔ)水修復(fù)的效果，而且環(huán)保經(jīng)濟(jì)。
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