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臉上長膿痘怎么回事
臉上長痘痘是一件很常見的事情,也是一件很讓我們苦惱的事情,那么臉上長膿痘怎么回事呢?怎樣預防長痘呢?相信大家非常想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
臉上長膿痘怎么回事
1、內分泌失調
內分泌失調是很有可能會導致臉上長膿痘,內分泌的失調會導致雄性激素的增多,會出現很多的問題。例如毛孔的粗大、皮膚粗糙等。
小提示:導致體內的內分泌失調,可以進行內分泌的調整,建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作。
2、不良的作息習慣
不良的生活習慣也會導致這種情況,經常熬夜不僅會長痘痘,還很容易導致內分泌失調的情況。
小提示:注意保持良好的作息習慣,早睡早起,才能擁有好的皮膚。
3、不注意個人的衛生
像平常不愛洗手啊,經常用手去摸臉之類的,還有不定時的更換床單、枕套之類的,這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖,從而導致痘痘的生長。
小提示:平時多注意自己個人的衛生,勤洗手,定時更換床單被套等。
4、飲食的不規律
比如日常生活中,經常的暴飲暴食,經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易導致身體各因素受到刺激,導致痘痘的生長。
小提示:養成好的飲食習慣,多吃蔬菜、水果,防止便秘和消化不良。
5、身體免疫力下降
可想而知,當身體的免疫力下降,自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降,從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌,導致痘痘的生長。
小提示:平常要多注意營養的搭配,多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物,提高人體的抵抗力。
6、生活壓力過大
如今快節奏的生活,導致我們的生活壓力逐漸的增大,生活、工作的各種壓力,從而導致作息的混亂,時常處于緊張狀態,導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。
小提示:生活壓力大,更應該學著去放松一下,比如說可以出去旅游、登山之類,讓自己的心情變得開闊起來。
7、腎陰虛
這類體質的人皮膚很容易出油,因此會導致皮膚毛孔堵塞。
小提示:注意皮膚的清潔工作,多吃蔬菜水果,少熬夜。
怎樣預防長痘
1.別情不自禁用手摸臉
這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
6.適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
8.無論多忙,最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,才不會擁痘自憐。
9.洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對于肌膚有很大的傷害,或許會感染細菌,不可不注意。
10.使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,并且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,長出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,當然還可以適度地去角質,替肌膚按摩按摩!
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