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去黑眼圈的小方法有哪些
睡眠不足，腎虛等原因都會引起黑眼圈，那么去黑眼圈有哪些小方法?下面由小編為大家介紹一下去黑眼圈的小方法，感興趣的朋友們來看一下吧!
去黑眼圈的小方法
1、多做眼保健操
經常做些眼保健操，按摩眼睛周邊穴位，促進該部位血液循環，使眼部周圍的血細胞更為活躍，加速假性眼袋的消退。同時也要注意多喝水，加速人體內血液的流動，讓健康透出來。按摩可以有效改善眼部問題，下面給大家介紹一套按摩眼部的手法。
a：將雙手搓熱后，把掌心輕輕敷于雙眼上，心里默念數到10即可，如果時間允許也可重復多遍，這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內部肌膚舒緩，并且加速肌膚循環。
b：用手指輕輕點下眼簾，切勿用力過大傷害到眼睛，然后用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚，重復10遍，加強眼周肌膚彈性。
c：用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，重復10遍，可讓眼部肌膚舒緩的同時，眼部不會暗淡無神，還可以改善魚尾紋。最后輕按眼下，促進血液循環，改善眼袋與黑眼圈。
2、睡前護眼效更佳
睡覺前在眼下部皮膚上貼上薄薄的黃瓜片，每天敷眼20分鐘，讓眼睛舒緩下來，同時也能補水保濕，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果;或者用維生素E膠囊液對眼下部皮膚進行大約4周的涂敷和按摩，也能起到消除下眼袋、減緩衰老的效果。
引起黑眼圈的原因
1、睡眠不足�，F代的都市人更喜歡熬夜，所以，經�？梢钥吹矫刻鞄е谘廴Φ娜耍驗樗卟蛔�，導致血液循環不暢，而眼部的皮膚比較薄，因此，會表現的更加的明顯，這樣就會出現黑眼圈，尤其是對于女性來講，即使長的非常的漂亮，但是，每天都是帶著黑眼圈，也會給你的容貌減分，而且，黑眼圈會讓人看上去無精打采，顯得疲勞，是一種不健康的狀態。
2、腎虛。腎是身體的元氣所在，中醫認為腎乃命門，是身體非常重要的器官，這里的腎不是西醫概念上的實質性器官，而是中醫概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統，腎臟虛弱，會導致黑眼圈，而且兩眼無神，很多縱欲過度的人導致腎虛而出現黑眼圈。而對于女性來講，可能因為內分泌失調，月經失調，比如一些月經量過多或者功能性出血都會導致黑眼圈。
3、肝功能受損。那些肝功能長期不正常、肝腫大患者，黑眼圈會一直存在，而且整個面色看上去也是暗黃、沒有光澤的。
吃什么可以有效去黑眼圈
1、吃雞蛋和芝麻可以去黑眼圈
大家經�？梢猿缘降碾u蛋其實能夠去黑眼圈。雞蛋中含有豐富的優質蛋白質,蛋白質不僅能增加皮膚需要的營養成分,還能促進肌膚細胞的再生,對于去黑眼圈十分有幫助。芝麻中韓有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液循環,滋潤肌膚,因此,對去黑眼圈也十分有效。
2、吃海帶能去黑眼圈
海帶中含有鐵質成分,它能夠很好的促進血紅蛋白的再生,達到給眼部皮膚增加養分的能力,更好的做到治療黑眼圈的目的。常吃這些食物能夠非常好的調節我們的黑眼圈。其實還有好多食物是可以用來治療或則預防黑眼圈的,比如瘦肉、動物肝臟、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治療黑圈的效果。所以我們適量的吃這些東西不僅可以緩解黑眼圈還能給身體補充一些所缺的物質,一舉多得。
3、多喝綠茶對去黑眼圈十分有用
綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素,濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚造成的纖維破壞,而兒茶素能促進身體機能的新陳代謝,增加睡眠質量,因此,多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。另外,用綠茶包來敷眼,也能去黑眼圈。