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秋季皮膚補(bǔ)水滋潤的妙招
一到秋季皮膚就干燥起來了，下面小編為大家介紹秋季皮膚補(bǔ)水滋潤的妙招，希望能幫到大家！
秋季皮膚補(bǔ)水滋潤的妙招
秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以別忘了每星期最少做一次補(bǔ)濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。
妙招1：每天只用潔面乳洗一次臉 由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
妙招2：記得拍上滋潤型爽膚水 洗臉后可拍上滋潤型爽膚水，以減少繃緊感，為皮膚加一層保護(hù)膜。
妙招3：涂日、晚霜要趁皮膚濕潤時 趁皮膚仍濕潤時，可涂上保濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全干透才涂，就不會有很好的效果了!
妙招4：使用防曬霜 別小覷秋冬的陽光，為避免紫外線傷害皮膚，外出時務(wù)必涂上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費(fèi)夏天的護(hù)膚品，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當(dāng)防曬霜用。
妙招5：勤敷水分面膜 秋冬肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以別忘了每星期最少做一次補(bǔ)濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。
多喝水是潤膚大前提
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。進(jìn)入秋季后，人們更應(yīng)注重調(diào)節(jié)身體和保健養(yǎng)生，而養(yǎng)生保健更是以肺臟保健列為首位。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多喝水是秋季養(yǎng)肺最簡單的一招。秋季氣候干燥，人體會大量損耗水分。據(jù)測算，人體皮膚每天蒸發(fā)的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。為及時補(bǔ)足這些損失，秋天每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
此外，還有一種直接從呼吸道“攝”入水分的方法，即通過吸入水蒸汽而使肺臟得到水的補(bǔ)充和滋潤。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準(zhǔn)茶杯吸入，每次10分鐘左右，早晚各一次即夠。有條件的話還要強(qiáng)化洗澡概念，因?yàn)槠つw為肺的屏障，秋燥最易傷皮，進(jìn)而傷肺。洗浴有利于血液循環(huán)，使肺臟與皮膚氣血流暢，發(fā)揮潤膚、潤肺之作用。
大家都知道水是生命之源。當(dāng)然我們的皮膚也不能離開水，秋季氣候干燥，女性朋友要護(hù)膚的話一定要先補(bǔ)水，小編提醒大家的時除了平時多喝水之外，小編給您說的呼吸式補(bǔ)水法您不妨也試試。
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