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秋季皮膚補水滋潤的妙招
一到秋季皮膚就干燥起來了,下面小編為大家介紹秋季皮膚補水滋潤的妙招,希望能幫到大家!
秋季皮膚補水滋潤的妙招
秋冬肌膚水分容易流失,日霜晚霜未必能深層滋潤,所以別忘了每星期最少做一次補濕面膜以滋養肌膚。
妙招1:每天只用潔面乳洗一次臉 由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮,因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。每天一次就好,早上起床只用溫水洗臉便可。
妙招2:記得拍上滋潤型爽膚水 洗臉后可拍上滋潤型爽膚水,以減少繃緊感,為皮膚加一層保護膜。
妙招3:涂日、晚霜要趁皮膚濕潤時 趁皮膚仍濕潤時,可涂上保濕及高滋潤性的乳霜,以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感,如果等到臉上已完全干透才涂,就不會有很好的效果了!
妙招4:使用防曬霜 別小覷秋冬的陽光,為避免紫外線傷害皮膚,外出時務必涂上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費夏天的護膚品,可將夏天用的含有防曬成分的日霜當防曬霜用。
妙招5:勤敷水分面膜 秋冬肌膚水分容易流失,日霜晚霜未必能深層滋潤,所以別忘了每星期最少做一次補濕面膜以滋養肌膚。
多喝水是潤膚大前提
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。進入秋季后,人們更應注重調節身體和保健養生,而養生保健更是以肺臟保健列為首位。 調查發現,多喝水是秋季養肺最簡單的一招。秋季氣候干燥,人體會大量損耗水分。據測算,人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上,從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。為及時補足這些損失,秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
此外,還有一種直接從呼吸道“攝”入水分的方法,即通過吸入水蒸汽而使肺臟得到水的補充和滋潤。方法很簡單:將熱水倒入茶杯中,用鼻子對準茶杯吸入,每次10分鐘左右,早晚各一次即夠。有條件的話還要強化洗澡概念,因為皮膚為肺的屏障,秋燥最易傷皮,進而傷肺。洗浴有利于血液循環,使肺臟與皮膚氣血流暢,發揮潤膚、潤肺之作用。
大家都知道水是生命之源。當然我們的皮膚也不能離開水,秋季氣候干燥,女性朋友要護膚的話一定要先補水,小編提醒大家的時除了平時多喝水之外,小編給您說的呼吸式補水法您不妨也試試。
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