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維生素e的祛斑方法

時間:2022-03-25 19:48:56 美容 我要投稿

維生素e的祛斑方法

  維生素e可以祛斑大家知道嗎?下面就由jy135小編給大家介紹一下維生素e的祛斑方法,大家一起去看看吧。

  維生素e的祛斑方法

  維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

  1、需要酸奶4勺、新鮮的蜂蜜2勺、再加新鮮檸檬汁1勺,將這些和三粒碾碎的維生素E片混合。

  2、敷面15分鐘后,用溫水洗凈,注意最好不要用過燙或過冷的水。

  此法能將毛細孔里的污垢徹底清除,滋養美白,令肌膚光彩照人。

  牛奶面膜:維生素E + 新鮮牛奶

  1、先將一張面膜紙放入新鮮牛奶里,滴入2滴維生素e液。

  2、5分鐘后,取出面膜紙,打開,敷在臉上。

  3、待至面膜紙半干,用溫水洗凈即可。

  此法天然溫和,經常使用能美白祛斑,配合每天內服維生素E軟膠囊,會讓 為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

  雞蛋面膜(維生素E + 雞蛋黃)

  1、先拿出1個雞蛋,取其黃1/3左右,將5滴維生素e滴入其中,再與適量的蜂蜜和面粉調和。

  2、均勻敷于面部或頸部,15-20分鐘后用溫水洗凈。

  此法不但能輔助治療粉刺,還能預防秋冬干燥。

  干性和中性皮膚長期使用,可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚,應再加入一匙檸檬汁混合調勻。

  化妝水面膜(維生素E+化妝水+精華素)

  1、取一粒壓縮面膜紙,放進容器中,加入適量的化妝水,滴入兩滴維生素E,一滴美白精華素。

  2、浸泡5分鐘,輕輕打開,即變成和臉形一樣大小的面膜紙,敷在臉上。

  此法可以天天使用,有去斑、美白、滋潤的效果,而且能夠放松心神、舒適無比。

  含維生素e的食物

  1、然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中,在谷類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。

  特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。

  2、另外,肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。

  但相比較而言,動物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油,豬油板油最高在20mg /100g左右, 煉制后的豬油降低到5mg. 但在魚油中的維生素E含量則相當豐富。

  3、在植物油中,胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油,棉籽油,芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之間。

  色拉油由于多次榨取和漂洗,維生素E含量較少 20mg/100g左右。 食用油通常是人們從膳食中攝取維生素E的主要來源。

  4、另外,獼猴桃, 堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。

  萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

  5、維生素E在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。

  6、芝麻油,特別是小磨香油,含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,能減少血管中膽固醇的沉積。

  芝麻油中不含對人體有害的成分,而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。葡萄籽油中也含有豐富的維生素E。

  注意事項

  維生素E是非常強的抗氧化劑,所以它能夠通過清除體內自由基,達到抗氧化、去除黑色素的作用,所以它是具有一定美白的功效。維生素E只對于表皮色素引起的色斑相對來說效果會更明顯一些,而對于內分泌因素引起的,比較深層次的斑效果相對來說就沒有那么的理想。可以通過口服維生素E膠囊,來達到美白、祛斑的效果,可以選擇外用維生素E乳液或者是維生素E栓劑,但是它更多的效果是起到保濕、滋潤的作用。

  單純靠維生素E來進行祛斑相對來說是不太合理,或者說應該會遠遠低于期望值,盡量還是應該根據色斑的類型分斑治療,根據不同種類的色斑選擇不同的治療方式,我們可以配合使用一些光電類的治療,或者配合使用一些外用的藥物來進行治療。

  總之,不能單獨靠一種維生素來進行所謂祛斑的治療。

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