女性眼部護理方案參考

　　20歲眼部護理：強化薄弱的肌膚

　　即使你現在仍然沒有任何皺紋，不過你可能會看到眼睛下面的黑眼圈。皮膚科醫生Patricia Wexler說：“黑眼圈通常是遺傳，或者血液循環不良造成，皮膚過于薄透的人也容易有黑眼圈。”含有能夠刺激膠原蛋白生成成分 （含有勝鈦或是維生素C成分等） 的眼部護理產品能夠強化肌膚，使由于血液循環不良造成的黑眼圈變得不明顯。

　　30歲眼部護理：防止眼部浮腫

　　在這個年紀浮腫的眼睛大多是由于水腫或血液循環不良造成的。睡眠失調、飲食中過高的鹽分、過敏都會形成水腫。想要改善你臉上的水腫情況，減少鈉的攝入和改善睡眠是有效的解決辦法。想要臨時減輕水腫狀況，你可以試試含維他命A或人參等成分的速效去水腫眼膜，這些抗炎癥成分，能夠在15分鐘內減輕浮腫。

　　40歲眼部護理：同魚尾紋的戰爭

　　在你40歲時，皮膚上的皺紋越來越多，甚至當你沒有任何表情時也能看到它們的存在。已被證實對抗皺紋有效的成分維他命C、勝肽、A醇等能有效減少面部皺紋。如果你同時還有浮腫和黑眼圈的問題，那么輕選擇一款有多重功效的眼部護理產品。

　　50歲眼部護理：放輕松

　　護理眼部肌膚的方法也能用來護理面部肌膚。每天外出時，佩戴上太陽眼鏡，以此來保護你的眼睛不受到陽光中紫外線的傷害。當你涂抹眼霜時，最佳的方式是輕輕點壓。當上保養品時輕輕拍打，能夠促進有效營養成分的吸收。夜間睡眠時的修護也是一個很好的時機，在上床前可以使用含有勝肽和抗氧化成分的眼部保養產品。

　　60歲眼部護理：最大程度保濕

　　如果你愛用眼部遮瑕產品，可是卻容易出現裂痕，那么這很有可能是由于你皮膚沒有足夠的保濕力。荷爾蒙的分泌，比方說雌性激素和脫氫表雄酮，能夠調整油脂的分泌。當你的皮膚越來越干，你的毛孔也會隨著年齡越來越大�；瘖y也會引起這個問題。想要改善這個問題，可以試試含有亞麻籽油非常補水的眼部精華，它能夠為嬌嫩的眼部肌膚提供良好的保濕效果。

　　70歲眼部護理：照顧敏感的皮膚

　　眼圈周圍肌膚的泛紅和敏感是這個年齡段的女人常碰到的困擾，而這主要是由于眼部肌膚極度干燥所造成的。這個年齡段的女士需要為皮膚補充越多的水分越好。可以試試含有玻尿酸的白金級緊致眼霜，使用過后能另眼部肌膚柔軟并同時填補紋路。如果你的肌膚真的是過度干燥了，那么在擦眼霜之前，先輕輕涂抹一層眼部精華液來舒緩干燥肌膚。

　　女性眼部護理竅門：

　　眼部護理的6種自救方案

　　晨起時段 7:00—

　　狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲

　　解決方法：給眼部和眼周做個按摩，以此來緩解皮膚的疲勞吧。另外拿出頭一晚放在冰箱內的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動至眼角，一分鐘后，哇，你明顯感到雙眼涼爽無比，哪里還看到晨起時的“金魚眼”，對于強烈影響形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

　　自救第2站

　　上半場時段

　　狀況：眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的

　　解決方法：抽個空檔給自己放個“小假”，找個靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時開始閉眼，吸到不能再吸的時候，緊閉雙眼，一直睜到最大；恢復正常呼吸后，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。重復2-3次后你會發現面部和眼部的皮膚舒服了不少哦。

　　自救第3站

　　中場休息時段

　　狀況：眼皮沉重

　　解決方法：該給自己放 “大假”了。吃完清淡又能補充能量的午餐后，稍事休息就來做個簡單的“眼球運動”吧，放松雙眼，視線不要落在任何目標上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉動，并分別保持2-3秒。做完后，就去打半個小時的盹吧，對提升整個下午狀態都具有決定性的作用。

　　自救第4站

　　中場休息時段

　　狀況：看東西有點模糊、眼睛干澀

　　解決方法：按下暫停鍵，起立做做“課間操”吧，站立，把雙手以比兩肩稍寬的距離輕放在你面前的電腦桌上，然后向后移動雙腳直至身體呈前推的姿勢，雙臂撐住但可活動自如。彎曲雙臂使兩肘朝外，慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭、背、臀及腿保持在一條線上。保持這個姿勢2秒鐘，然后起身，重復這個動作數次后，你會發現頸肩的酸痛減輕了不少。

　　自救第5站

　　下半場時段

　　狀況：雙眼無神、無力、渾身無力

　　解決方法：回家后的第一件事就是卸妝，分別用專門卸眼部和臉部的卸妝油洗去停留在你臉上一天的化妝品和疲憊，清潔完后記得拍上爽膚水保濕。吃完晚餐后到小區里散散步也是不錯的選擇，既幫助消化了食物又恢復了精神。

　　自救第6站

　　下半場時段

　　狀況：熬夜造成的黑眼圈、眼袋明顯

　　解決方法：眼部瑜伽“燭光冥想”可以幫助放松心情、情緒安定、強化目力，一起來學習下吧：選擇一個舒適的坐姿坐好，在暗室中，點燃一支蠟燭放在面前 1.5-2米遠處，高度和雙眼在一條水平線上。挺直脊柱，放松全身。開始時閉上眼睛，然后睜開雙眼注視前面的燭光，盡量不要眨眼，你可以在心里數數，看看自己能夠堅持幾個數，同時讓呼吸放松平穩，但眼睛疲勞或是有眼淚要流出的時候就閉上眼睛；放松眼睛的肌肉，同時想象燭焰在眉間燃燒，保持一分鐘。然后睜開眼，再次凝視燭光，然后再次閉眼休息。這樣重復6次，凝視時間可以從 1分鐘增加到3分鐘或者更長的時間，然后用相同的時間休息，如有酸脹、流淚屬正�，F象哦。

　　特別的眼部護理

　　眼睛是全身皮膚中最嬌嫩的一部分，眼周皮膚也最易衰老松弛。所謂“防勝于治”，對待眼睛也應如此。一般女性從25歲起，就應使用眼霜，可延緩皺紋出現。除了天天使用眼霜外，30歲以上的女性還可以使用眼部貼片產品，它能帶給眼睛特殊的護理。目前市場上有很多眼部貼片，有的含有優質溫泉水、有的含有中草藥成分，大都具有對抗眼周皮膚衰老的功效。而有條件的女士，也可以到美容院享受專業眼部護理。

　　①逃避化妝品的傷害

　　對于愛美的女人來說，化妝品已成為生活中的必需品，而且由于工作、生活的需要，現代女性也幾乎不可能逃避化妝品，素面朝天的時代已經結束，一點妝都不化的人不多了。一些消費者在選擇化妝品時稍不小心，就可能使眼睛受到傷害。而事實上，即使選擇了正確的化妝品，使用時間過長，也會給細菌的附著提供方便。這種細微的不注意，都是使眼部這個敏感區域受傷的原因。

　　所以專家建議，最多6個月，就應更換一次化妝品。睫毛膏則最好3個月更換一次。另外，還要注意對眼部的清潔，在清潔時可采用溫和的卸妝水、卸妝乳、卸妝油等來溶解化妝品中的化學物質，還眼睛的清爽。

　　②給眼睛放放假

　　在城市里，睡眠不足是很多白領的通病。職業女性多數離不開文字和電腦，而大量的報刊、影視光盤則主宰了人們的休閑時光，用眼透支情況嚴重。眼部肌肉的極度疲勞，導致眼周皮膚衰老，眼袋、黑眼圈和皺紋滋生。但由于都市生活的壓力，白領麗人無法擺脫這種生活狀態。所以忙里偷閑時，假寐十幾分鐘，休息一下，會給眼部護理帶來好處。在飲食中適當補充富含維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅的蔬菜和水果，也是一種眼部護理方法。

　　③1分鐘除皺按摩

　　消除眼下皺紋（1分鐘）：先在眼周涂上眼霜，然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然后松手，重復做4遍。

　　消除眼角皺紋（1分鐘）：食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然后松手。重復做6遍。

　　參考：眼部護理小貼士

　　①消除眼瞼浮腫

　　將棉花球浸在冰凍的脫脂奶中，然后躺下，取出棉花球敷在眼瞼上，5～10分鐘即可。

　　②消除眼袋

　　將溫熱的茶包敷在眼皮上，10～15分鐘后去掉，并用清水洗凈眼皮，用毛巾吸干水分后，抹上眼部保養品，稍加按摩以充分吸收。

　　③消除黑眼圈

　　方法一：正是蘋果成熟的季節。選擇一個含汁多的蘋果，切成薄片，敷在雙眼上，每次15分鐘。

　　方法二：用紗布蘸些酸奶，敷在眼睛上，每次15分鐘。

　　方法三：土豆去皮，切成約2厘米的厚片，外敷雙眼，每次5分鐘。

　　方法四：將雞蛋煮熟、去殼，用小毛巾裹住，閉上雙眼后用雞蛋按摩眼睛的四周，加快血液循環。

　　方法五：先洗凈臉，自然晾干后，在眼周涂上蜂蜜，按摩幾分鐘。靜待10分鐘，讓它充分吸收，然后用清水洗凈，自然晾干后，涂上面霜和眼霜。

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