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眼部養護小常識

時間:2022-05-01 07:15:00 美容 我要投稿
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眼部養護小常識大全

  一、去除眼部皺紋的七大法則

  去皺第一招:茶包敷眼法

  先用冷茶包敷眼5分鐘,然后盤腿,將手舉高后往前拍下,保持10分鐘。這個動作一開始不容易堅持,一段時間后你會發現效果真的很好。

  去皺第二招:薏仁粉泡水

  將一茶匙薏仁粉加入約1000ml水中,當成飲用水常喝。不僅對皮膚好,還可以恢復眼角彈力,消滅眼角皺紋。

  去皺第三招:酸奶敷眼

  每晚洗完臉后,用化妝棉沾取酸奶直接敷在眼部,甚至雙頰也可以敷,不單可以去皺,還可以美白祛斑。

  去皺第四招:溫水蒸眼法

  溫水蒸眼法利用的是溫水所帶的蒸汽,可以起到非常顯著的補水功效,幫助我們的眼睛重現活力。具體的步驟也很簡單,先用化妝棉侵泡溫水,然后敷到眼部,再覆蓋一層保鮮膜保持一會就可以了。

  不過要注意,這個方法只有早晨使用功效才最好哦!

  去皺第五招:泡溫泉

  這個天氣泡溫泉再適合不過了。泡溫泉不僅可以讓肌膚粉潤光滑,還可以消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可以改善呢。

  去皺第六招:高梳馬尾

  將頭發高高的梳起來或者盤發,可以拉緊太陽穴附近的皮膚,讓眼周的肌膚恢復緊致,讓眼角不再下垂,以此消除眼角皺紋。

  去皺第七招:眼霜按摩法

  用中指和無名指沾取一點眼霜,以眼角為起點,從中間開始向外側畫圈圈。注意一定要輕輕地往一個方向按摩,才會有效果。

  二、飲食調整解決眼部黑眼圈

  眼睛發澀、視力模糊,這都是干眼癥的癥狀。 引發干眼癥的原因是多方面的,如長時間使用電腦、空氣污濁,長期處于空調或干燥環境下工作等原因造成的情況、晚上睡眠不好、經常黑眼圈、這些問題怎么樣來解決、今日小編帶您一起學習

  大棗、小棗除用來制作各種美食外,還具有養血安神和養顏潤面之功效,是極佳的營養保健食品。其食用方法分生食,調粥,煲湯,飲料和美食。

  女人多吃紅棗可以養氣養血,增加面部光澤,減少因貧血引起的黑眼圈,同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。

  檸檬水

  早上多喝檸檬水,可以有效的促進血液循環,引導有害物質排出。減低在體內的積聚機會,也可以減少黑眼圈。

  每天最好能夠達到一定的飲水量,同時,檸檬也有排毒美白的功效。

  海帶

  由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。

  其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等,是能夠治療黑眼圈的食物。

  芹菜

  常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。芹菜可炒,可拌,可熬,可煲,還可做成飲品。

  芹菜是女人美容食物,可以調節內分泌,促進血液循環,同時能補充纖維和蛋白,對淡化黑眼圈有顯著療效。

  柑橘

  柑橘中所含有的抗氧化元素,諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質對健康都非常有益。柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。

  同時,柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素,促進內吸收,平衡人體各項元素。常食柑橘能夠美白,去皺,同時對黑眼圈有妙用。

  三、早晚眼部按摩法擁有亮澤雙眼

  早上和夜晚都是進行眼部按摩的最佳時期,但是早上的時光總是忙忙碌碌的,小編教你怎么利用這兩段黃金時間按摩出亮澤雙眼來。

  “眼睛是心靈的窗戶”已經聽得耳朵流膿,大家也不會忽略眼部的保養。如果使用正確的方法給眼睛稍加按摩,不需要太久,你就會發現雙眼會變得明亮有神。

  早上和夜晚都是進行眼部按摩的最佳時期,但是早上的時光總是忙忙碌碌的,小編教你怎么利用這兩段黃金時間:

  早上提高眼睛潤澤度:

  原因:早上起床,眼睛會由于前一天晚上睡眠不好或喝水過多等原因,呈現出浮腫的狀態。

  方法:通過爭分奪秒敷眼膜的方法,給眼部肌膚快速消腫。

  小tips:不要用冷水洗臉,尤其是在夏天,毛孔突然收縮舒張的傷害很大。

  不管是敷眼膜還是面膜,敷的時間都不要超過20分鐘,否則皮膚的水分反而會被不織布吸收。

  面膜和眼膜上的精華液不只是對面部有很好的保養作用,如果條件允許,把剩余的精華液涂在脖子上也能保養頸部肌膚。

  步驟:

  STEP1:冷水簡單潑洗臉

  早上不需要用洗面乳過度去油,溫水稍微洗一下眼周、T字部位,保持臉上的潤澤感。

  STEP2:敷著冰眼膜刷牙

  前晚先冰好一組不織布眼膜,利用刷牙的時間敷著,早晨分秒不爭也不浪費。

  STEP3:按摩殘留精華液

  敷眼膜約10分鐘后撕下,用無名指腹輕輕推,讓精華液吸收,眼周會變得很緊亮。

  晚上給眼部降壓:

  原因:勞累了一天的眼睛,受到疲勞、輻射等等因素的摧殘,早已經不堪重負,眼周肌肉繃緊,淋巴系統的循環功能也變差了。

  方法:直接按摩有可能會扯出眼周的細紋,這是可以選擇延展性好的眼霜作為介質,每天花幾分鐘加以按摩。

  STEP1:眉頭→用力刮,食指、中指彎成勾子夾住眉毛,從眉頭刮到眉尾,有疼痛感就恰到好處了。

  STEP2:拇指頂住眼窩穴道,大拇指指尖稍用力壓住眼窩,靜止五秒,如果配合有規律的深呼吸效果更好。

  STEP3:彈跳按壓下眼袋,用打擊鍵盤的力度,輕巧快速地拍打下眼袋,會有熱熱癢癢的感覺。

  STEP4:捏住眼皮刺激淋巴

  要避免上眼皮拉扯、壓迫眼球,在眼皮各處掐掐就能讓淋巴動起來。

  四、五步眼部按摩法讓你容顏永不老

  眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄,并有許多的皺褶,故眼周肌膚水分蒸發速度較快;同時,眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布較少,特別容易干燥缺水。這些因素決定了眼睛是最容易老化并產生問題的地方。一般自25歲以后眼周肌膚就開始走下坡路,出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問題。所以,眼部護理是十分重要的。

  步驟:

  1,先以雙手的中指指腹于眼角位置輕壓3秒,再沿著上眼瞼輕壓至眼球處并停留按3秒,接著按至眼尾位置,同樣停下輕壓3秒。下眼瞼則由眼尾按壓至眼角。

  2,將雙張搓熱,然后把掌心輕敷于雙眼上,數到10即可。

  3,用食指、中指和無名指沿著下眼眶,按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

  4,把拇指放在眼角處,按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼,最后是黨按壓太陽穴。重復3次。

  5,伸出雙手的中指和無名指,分別輕放上下眼瞼處,由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴,如此重復3次。實際上就是俗稱的“剪刀手”,但請一定要拉到太陽穴的位置,并且在太陽穴的位置畫一個“倒8”字。

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