夏季護(hù)膚的方法

　　夏季，太陽紫外線強烈，長期受到太陽紫外線的照射，會令皮膚變得黝黑，很多MM夏季都不敢外出，擦上防曬霜，打著遮陽傘也一樣擔(dān)驚受怕。其實，養(yǎng)成護(hù)膚9大好習(xí)慣，肌膚不僅不會被曬黑，還能有效美白呢。來試試吧。入夏開始養(yǎng)出白嫩好皮膚，不必?fù)?dān)心日曬哦！

　　1、科學(xué)洗臉可美容

　　根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調(diào)整洗臉方式，否則錯誤護(hù)理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。油膩皮膚的女性可以選擇高泡沫的洗面奶，干性皮膚的女性選擇無泡沫的洗面奶，痘痘肌膚的女性則要選擇痘痘肌膚專用的植物潔面產(chǎn)品。洗臉時，要輕柔拍打后進(jìn)行小幅度打圈按摩，不可以過度粗魯揉搓，防止刺激皮膚角質(zhì)層細(xì)胞。

　　2、必須學(xué)會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!堅持晚上10點-11點之間入睡，早晨6點-7點之間起床，最好是能夠進(jìn)入深度睡眠，高睡眠質(zhì)量，才能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　3、常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　調(diào)查顯示，內(nèi)分泌失調(diào)的女性，多為脾氣暴躁，終日郁郁寡歡者。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　4、飯后不要喝茶

　　鐵質(zhì)是讓臉色白里透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人！

　　5、做好防曬工作

　　僅僅用一個數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧，歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀(jì)小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。記得擦防曬霜哦，外出一定要記得打遮陽傘，遮陽傘一定是防太陽紫外線的，普通的雨傘不僅不能夠防太陽紫外線，反而會將紫外線反射到臉上，造成色素沉著。

　　6、護(hù)膚品合理選擇

　　很多女孩通常都是把自己的臉當(dāng)成護(hù)膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。什么樣的護(hù)膚品才適合自己呢，小編要告訴大家無論任何膚質(zhì)都需要補水，所以選擇補水類型的護(hù)膚品才是最科學(xué)的。即便想美白，也要選擇以補水為主的護(hù)膚品，之后再使用具有美白功效的產(chǎn)品。

　　7、控油保持面部清爽

　　油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進(jìn)行一次有效的管道維護(hù)。油性皮膚的MM可以選擇泡沫洗面奶，對皮膚進(jìn)行有效控油。

　　8、跨牌混用護(hù)膚品

　　有許多人對于護(hù)膚品混用有誤解，認(rèn)為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，研究表明混用護(hù)膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利于補充皮膚所需的營養(yǎng)。由于各種護(hù)膚品品牌都有自己的強項，在護(hù)膚營養(yǎng)配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護(hù)膚品能在營養(yǎng)上形成互補。

　　9、嚼口香糖美容抗衰老

　　經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任�？怂共┦颗R床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。豆美康皮膚護(hù)理專家，也進(jìn)行過這樣的測試，結(jié)果表明，天天嚼口香糖的人比不嚼口香糖的人要年輕2歲以上。所以要嘗試帶著一塊口香糖，鍛煉一下臉部肌肉。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。

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