簡單的護膚方法

　　如何護膚一直是許多人都在摸索中尋找的一種方式，尤其是對于大多數女性群體來說，好的皮膚是美麗的一種體現，也是對自信的一種褒獎和秤砣。而且，我們也知道，春天不僅僅是個有點過敏的季節，此時此刻，很多人的皮膚都遇到了前所未有的挑戰。

　　那么，在這個如此變化多端的氣候當中，作為愛美的女性亦或是男性，如何來對自己的皮膚做一個保養和呵護呢?事實上，很多人由于工作和時間的原因，對自己的皮膚不僅防護措施很差，反而倒是“變本加厲的傷害它。

　　不用著急，今天那就教給大家三個方法，讓你輕松又愉快的搞定護膚難題!

　　如何護膚很簡單

　　1、簡單的洗臉方式

　　很多人都不以為然，難道洗臉也會有那么多的養生知識?事實上的確如此，生活中的養生常識是無處不在的，可千萬不可小覷。

　　那么該如何洗臉呢?大家是否記得有這樣的一個“偏方，就是在冬季的時候，很多人的皮膚不是很好，而且還容易干燥皸裂，而“鍛煉肌膚的方式也很簡單。那就是用冷熱水反復“澆灌，皮膚的彈性和韌性都會得到很大的提升，皮膚的膚質也會好很多。

　　而春天的氣候決定了皮膚要遭受更多且嚴峻的挑戰。對于皮膚的“鍛煉力度也要逐步的提高，以便適應當下的空氣環境。我們不妨從每天的洗臉方式著手，來找尋對皮膚行之有效的方式。

　　事實上，“毛巾熱敷就是個不錯的選擇!很多人對這種方式好似見過卻不熟悉，不過這種很平常的養生方法也逐漸受到越來越多的人的追捧。那么，你是否知道它的內在奧秘呢?

　　當溫熱的濕毛巾敷在臉部時，水蒸氣作用于皮脂，使其脫離皮膚而被吸附在毛巾上，達到去除多余油脂的目的;同時，這樣的方式對于促進血液循環，促進皮膚的排泄，使得毛孔受熱張開。皮膚內部的毒素沒有了，那么皮膚光彩照人也就指日可待了。

　　況且，這樣的方式還有補水的作用!我們知道，人體中的水分亦或是體液占有者身體的百分之70%左右，而皮膚看起來光滑透亮、有彈性的原因也是這個道理。用濕毛巾外敷，補水效果還是相當不錯的，可以讓肌膚柔潤不干燥。

　　2、簡單的按摩

　　中醫按摩是許多人正在逐漸接受的一種理療和保健方式。而我們知道，人體的穴位遍布全身，臉部的穴位也是相當多的，那么該如何對臉部進行一個養生保健，那么這些穴位的存在就可以很好的幫助我們。

　　太陽穴，很多人都會認為這個穴位跟眼睛有很大的聯系。的確如此，通過對太陽穴的按摩，可以很好的對眼部的疲勞起到很好的緩解作用。不過你知道嗎，太陽穴和面部神經也有很大的關聯。

　　中醫認為，太陽穴有利于排水消腫，對由于體內循環不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色暗沉都有效果。可以嘗試用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時隨地都可以進行。

　　3、水的選擇

　　前文我們提到，冬季時候用冷水護膚，效果可謂非常的不錯。那么在如此復雜的春季環境，我們是否也需要這種方式呢?

　　事實上，很多人都存在著這樣的一個觀點：熱脹冷縮，冷水洗臉可以很好的收縮毛孔，達到緊致皮膚的目的。事實上，水溫較涼會妨礙廢物的排出，反而會使毛孔粗大，而熱水會刺激皮膚。所以，最好的方式便是用溫水。

　　溫水洗臉，首先是符合皮膚本身的溫度，可以說和皮膚的溫度大體相當;其次，此種溫度不僅可以活絡經脈，對于臉部的皮膚血液循環也有促進的作用。

　　而且，要注意的是，經常性的洗臉會使肌膚變得松弛老化，容易引起皮膚問題。對于油性或者是干性的皮膚，更不能太頻繁的洗臉，否則對于臉部皮膚表面的酸堿平衡有很大的影響。

　　結語：總而言之，護膚是一件長久而浩大的“工程。我們要做的還有很多!不管是生活習慣上的一些細小的護膚細節，亦或是飲食上的護膚方法，對于我們皮膚的保護都有很好的啟示作用。大家不妨來親自嘗試一下!

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