實用的美容訣竅

　　一、最實用的美容技巧

　　瞧，她的粉底抹得真均勻！她的眉毛多漂亮！……你是否常常驚嘆別人可以化出如此精致的妝容，暗地里自己無論怎樣努力也達不到同樣的效果呢？不要泄氣，其實要化個好妝并不難，現在就讓我們分享一些美容小秘訣吧！

　　1、緊貼肌膚的粉底

　　可使出色的彩妝更完善，方法很簡單，你只要先把微濕的化妝海綿放到冰箱里，幾分鐘后，把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你就會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新。

　　2、清涼的眼藥水

　　喝酒或缺乏睡眠會使你的雙眼看來非常疲倦，布滿血絲。你可以滴上一兩滴具有緩和疲勞效果的眼藥水，使眼部毛細血管充血、破裂的病狀得到舒緩，但眼藥水不是越多越好，過多反而可能出現不良的效果。

　　3、管用的眉粉

　　如果你總覺得拿著眉筆的手不聽使喚，畫不出令人滿意的眉毛。不妨做個新嘗試：用眉筆在手臂上涂上顏色，用眉刷蘸上顏色，均勻地掃在眉毛上，你會意外地得到更為自然柔和的化妝效果。

　　4、冷毛巾

　　紅腫的雙眼，鼓鼓的眼袋使你顯得無精打采，別慌，把冷毛巾和熱毛巾交替敷在雙眼上10多分鐘，再用冰毛巾敷一會兒，疲倦不堪的雙眼就會回復神采。

　　5、桌上平放小鏡子

　　描畫細致眼線對你可能是一大難題，其實也不難，你要做的是先把手肘放在一個固定的地方，比如你的化妝臺，在桌上平放一面小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫眼線了。

　　6、白色眼線筆

　　眼睛是心靈之窗，大而明亮的雙眸往往給人留下深刻的印象，你可以嘗試用白色的眼線筆來描畫下眼線，使一雙眼睛顯得更大更有神采。

　　7、噴霧保濕水

　　化妝完畢，從離開面部一手臂的距離往臉上噴上保濕水，妝容可以更加持久。

　　二、美容護膚的食物

　　1、美膚水果——楊桃

　　功效：美白淡斑+保濕

　　楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。

　　2、美膚水果——蘋果

　　功效：調和氣色

　　每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的皮膚會更好。

　　3、美膚食物——腰果

　　功效：抗衰老

　　四大干果之一的腰果，不僅口味棒棒的，還具有預防疾病、延緩衰老的功效。而腰果中含有豐富的B類維生素，以及維生素A，可以防治夜盲癥、干眼病等眼病，也算長壽食物之一。

　　4、美膚水果——菠蘿

　　功效：降壓減肥美膚

　　菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善皮膚干裂，消除斑點。

　　5、美膚水果——枇杷

　　功效：延緩衰老

　　枇杷中含有碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養素，還有胡蘿卜素、水果酸、檸檬酸等，能夠預防癌癥，延緩衰老。但是脾虛泄瀉者應忌食，并且枇杷仁不能吃，因為有毒。

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