秋季祛斑美容的小妙招

　　祛斑美容食品1：西紅柿汁

　　每天一杯西紅柿汁，也可以生吃西紅柿，堅持下去就能起到祛斑和預防雀斑的作用。西紅柿含有豐富谷胱甘肽，這種成分可以起到抑制酪氨酸酶活性的作用，有效減淡黑色素。

　　祛斑美容食品2：檸檬冰糖汁

　　把新鮮檸檬放進榨汁汁中榨成檸檬汁，并加入幾塊冰糖一起飲用，可以起到祛斑的作用。檸檬含有豐富鈣、鐵、磷、維生素C、維生素B族等多種營養成分，經常喝檸檬汁不但可祛斑，還能美白護膚以及預防動脈硬化。

　　祛斑美容食品3：醋蛋液

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　祛斑美容食品4：胡蘿卜汁

　　將胡蘿卜切碎擠出汁，也可以放進榨汁機中榨成汁，每天喝一杯胡蘿卜汁，可起到祛斑作用。胡蘿卜含有豐富胡蘿卜素，它可在人體中轉為成維生素A，維生素a可起到保養滋潤皮膚的作用，可以改善粗糙和雀斑。除了這個方法外，還可以使用胡蘿卜汁做面膜。每天早晚潔面結束后取15毫升胡蘿卜汁，輕輕將胡蘿卜汁拍在臉上，等到蘿卜汁干后再涂點植物油，輕輕拍面。

　　祛斑面膜

　　祛斑面膜1：雞蛋杏仁祛斑

　　要說祛斑的小竅門，杏仁可具有大作用，杏仁即可入藥，也可以美白祛斑，如果將杏仁和雞蛋搭配起來，祛斑護膚的效果會更好。杏仁去皮搗爛，與雞蛋清攪拌在一起，每天晚上潔面后使用一次，敷在臉上，帶著面膜入睡，第二天早起用清水清洗干凈即可。

　　祛斑面膜2：青菜汁祛斑

　　大部分的斑點都是黑色素的沉積造成的，而斑點肌一般都是偏酸性的，所以你要想有效的祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁輕輕的拍面部，菜汁中所含葉綠素可以被皮膚很快的吸收，然后讓肌膚恢復中性狀態。

　　祛斑面膜3：茄子祛斑

　　茄子對付雀斑是十分有效的，你一定不知道吧。用法也是非常的簡單哦，選用新鮮茄子，然后用刀把茄子切成一個個小片，用茄子片擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然后再用清水把臉上的蔬菜汁洗干凈。堅持一段時間，兩頰的雀斑就會消失了。

　　日常美白小常識

　　外出回家后清潔皮膚是美白的基礎，其次通過冷毛巾敷臉來穩定皮膚。

　　受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話，是皮膚不健康的一個表現，所以平時要多吸取維C以保持皮膚健康。富含維他命C的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養吸取的最佳時間。

　　保濕對于皮膚而言是個很重要的部分。紫外線的照射會使皮膚干燥、起皺，隨之皮膚對紫外線的防御能力也會下降。養成每天早上用冷水洗臉的習慣，可有效防止此現象。

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