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身體美容美白的秘訣
身體美容美白的方法
1、使用牛奶美白法，可以在洗澡水當(dāng)中，加入鮮奶，根據(jù)一定的比例成分，達(dá)到美白你的肌膚，也可以用奶粉，浸泡的時(shí)間大概十幾分鐘，泡好之后用清水沖干凈，經(jīng)常使用可以保持肌膚的水潤(rùn)。
2、使用綠茶美白法，現(xiàn)在又現(xiàn)成的綠茶包，泡完之后，可以拿來(lái)泡澡，因?yàn)橛袣堅(jiān)梢苑旁诿薏即锩妫x擇的茶葉最好是溫和的，可以暖和我們的身體，除去你身體的污垢，去角質(zhì)。
3、使用番茄美白法，可以針對(duì)有暗瘡的肌膚，去除容易出油的臉部，讓你的肌膚更加清爽，防止黑色素產(chǎn)生。
4、使用保濕美白法，肌膚要美白的同時(shí)，也要注意保濕是前提，像是在天氣的影響下，肌膚比較容易變得干燥，也會(huì)影響到你的美白，有保濕的肌膚，看起來(lái)更加白皙，也不會(huì)不好。
蔬菜美白的秘訣
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實(shí)，只要經(jīng)常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢！據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究，以下的食物當(dāng)屬美容能手！
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
白蘿卜：中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。
胡蘿卜：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。
蘑菇：蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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