名模的美容秘訣介紹

　　觀看過t型臺表演的人大都被模特兒的神采、風姿、容貌、氣質所吸引，與她們接觸的人便會為她們有與眾不同的嬌嫩皮膚、身材而驚訝不已，感嘆之余便渴望探知個中秘密。其實，美容專家們對世界上許多名模的美容技巧進行一番調查分析后發現，她們的美容秘訣其實也十分簡單可行，現介紹如下：

　　1、每天保持7-8個小時睡眠，因為充足的睡眠右使人雙眸增輝，炯炯有神。

　　2、吃好早餐，精神抖擻。

　　3、一般不吃零食，如果非吃不可，便用水果代替。

　　4、堅持運動健身，對保持身段苗條的作用很大。

　　5、緊張的工作中，仍要設法留5分鐘時間休息一下，以使自己緊繃的神經得以片刻松弛。

　　6、少飲酒，尤其不喝烈性酒，不吸煙。

　　7、每天飲8杯以上開水。

　　8、下班后無論多么疲倦，洗干凈臉再上床休息。

　　9、不使用有刺激性的化妝品，即使優質化妝品也盡量少用。

　　10、勞累后，用溫水浸浴雙腳。

　　11、多進食維生性食物，保持大便通暢。

　　12、保持快樂舒暢的心境，但要避免狂笑或皺眉頭，這樣可防止面部過早出現皺紋。

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