養顏美容的養生茶

　　養生茶，是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。以下是小編為大家整理的養顏美容的養生茶，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　養顏美容的養生茶

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

　　玫瑰花含豐富的 維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

　　對青年女性而言，當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5~10克的玫瑰花，開水沖泡20~30分鐘后飲用，癥狀即有改善。

　　2、菊花茶

　　味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用�，F代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。 同時，菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

　　3、金銀花茶

　　味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

　　4、桑茶

　　桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部確認：桑葉“藥食同源。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。

　　搭配茶譜

　　一、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

　　調制：

　　1.將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

　　2.紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

　　3.將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攪拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

　　二、黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克。

　　調制：

　　1.把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。

　　2.放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　三、菊花普洱茶

　　材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。

　　調制：

　　1.將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。

　　四、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

　　調制：

　　1.把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。

　　2.紅棗煮軟后，放入紅糖，調勻，即可飲用。

　　功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。

　　女性夏季喝什么茶美容養顏

　　一、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰，薄荷。

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。建議每天空腹飲用。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回復精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。

　　二、檸檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

　　做法：先將香蜂草用沸水沖泡放涼，之后過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調味。

　　功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經緊張；檸檬富含VC，美白肌膚并增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　三、三花保健茶

　　材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。

　　做法：先將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸，再加水煮2分鐘左右，最后過濾后放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，并能夠消脂塑身。

　　四、桃花茶

　　材料：桃花，蜂蜜。

　　做法：把桃花放入杯里，加入開水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調勻即可。建議每天空腹飲用。

　　功效：桃花茶能疏通經絡，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容。

　　五、蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈，紅茶包，菊花，蜂蜜。

　　做法：把蘆薈去皮，取肉，菊花洗干凈，和蘆薈一起放入鍋里，加水煮開，然后放入紅茶包浸泡五分鐘，再加入蜂蜜調勻即可。建議每天喝一次。

　　功效：這款蘆薈紅茶可以增加細胞的活動力，讓肌膚變得更有彈性，同時還能瘦身減脂。

　　六、紅蓮荷葉茶

　　材料：紅蓮荷葉，洛神花，陳皮，決明子，甜菊葉，玫瑰花。

　　做法：把所有材料用清水浸泡15分鐘，清洗干凈，放入鍋里，加水煮半小時，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。

　　功效：這款紅蓮荷葉茶能促進新陳代謝，幫助排除體內毒素，讓肌膚更紅潤。

　　七、薰衣草檸檬茶

　　材料：薰衣草，檸檬。

　　做法：把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。不過要注意孕婦不宜飲用。

　　功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

　　八、潤肌養顏茶

　　材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

　　做法：將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末，再加水煮3-5分鐘。之后過濾其汁液，加冰糖放涼后飲用。

　　功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

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