早上洗臉需要注意的事情

　　早上可以只用清水洗洗

　　然而，“不洗臉”卻不是真正的不洗臉�！巴饷孢@么灰，一天下來到家后肯定得洗。”洗臉得掌握頻率和方法，具體的可由個人膚質(zhì)和周圍環(huán)境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護能力。

　　敏感性肌膚人群，絕對不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶�！拔覀冇龅矫舾屑∧w病人，常給的建議就是不用刺激護膚品，只用清水洗臉。”曾有臺灣醫(yī)生出過一本書，提倡的就是“14天不洗臉”。

　　專家強調(diào)，適當?shù)倪\動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥。熬夜和久坐不運動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首�！绑w內(nèi)毒素增多、堆積，久了肯定會影響皮膚的健康。”

　　早上洗臉注意：

　　1.忌用臉盆

　　我們暫且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。

　　2.忌用肥皂

　　我們的面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾。可見，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。

　　3.忌用熱水

　　很多時候熱水能徹底清除面部的防護膜，因此以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉了面部血管和神經(jīng)，清醒了大腦。

　　4.忌用濕毛巾

　　其實久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，因此用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細菌。毛巾應該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。

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