女人三十保養秘笈

　　每個女人都特別關注自己的健康狀態。女性健康現在也是一個社會性的話題。女人只有擁有漂亮肌膚，才會更加受到男人寵愛。那么女人如何保養肌膚呢?三十歲女人保養秘訣有哪些呢?

　　三十歲女人保養秘訣

　　1.除基本的清潔保養外，應使用具抗氧化功效的護膚品，并堅持防曬。

　　2.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用果酸護膚品，清除臉上的老化角質及死皮，令肌膚回復光澤。

　　3.三十歲以后體內的膠原蛋白數量減少，肌膚的彈性不如從前，表層松弛并下垂。這時要堅持使用一些“緊膚”護膚品，每次涂抹時要連帶上頸部，并由下向上推抹，有效延緩肌膚下垂及松弛的現象。

　　4.可以嘗試涂粉底，既能隔離紫外線和環境污染，又能調整不均勻的膚色。

　　三十歲的女人怎么保養臉部

　　1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次。

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃，排除毒素。

　　4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。

　　6、每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　7、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋。

　　8、每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

　　9、薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

　　10、枸杞加紅棗加桂圓煮開，不加糖，待涼當開水喝，可使臉色紅潤，眼睛有神。

　　11、洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。

　　12、做水果面膜是潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。

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