洗頭與保養頭發的方法

　　頭發是女性漂亮的象征，烏黑柔順，有光澤的頭發是漂亮的標準。女性如果擁有美麗的頭發會讓你的形象多加幾分。那么我們怎樣可以擁有一頭烏黑靚麗的頭發呢?怎樣美發呢?首先關于平時美發，我們可以去專業的美發店讓他們幫我們美發，一般專業店都有很多種樣式讓我們挑，可以做很多種樣式。還可以通過藥劑保養頭發，

　　那么洗頭有哪些步驟呢?我們要注意什么呢?不少妹子工作了一天覺得頭發好油膩，就用燙的水來洗頭，覺得這樣就可以洗掉油膩了。其實這是錯誤的做法，過燙的熱水會把我們頭發多余的油洗掉，使頭發越來越干枯。合適的水溫是30度左右，不宜太燙。頭發也像我們的肌膚一樣，每個星期要給我們的頭發敷兩次“面膜”，確保我們的頭皮補水。頭發最佳補充營養的時間是晚上十點，和我們肌膚一樣。

　　我們又怎樣保養頭發呢?我們想擁有美麗的頭發僅僅是平時那些護法素是不行的，還要通過飲食來保養，頭發需要營養。很多調查都說明，那些喜歡吃油膩，酸辣，碳酸飲料，油炸食物等東西的人頭發都比較干枯，沒色澤。頭發的主要成分是蛋白質，我們要多吃含蛋白質高的東西，例如：魚肉，肌肉，雞蛋等含蛋白質高的食物。保證頭發有充足的營養。

　　除了保養頭發，我們在生活中還有很多小技巧的。例如，用吹風機吹頭發的時候，順著頭發來吹可以吹出柔順的頭發。除此之外，一個好看的發飾也很重要，我們要提高自己的審美觀，選擇合適自己的發飾，要和自己發色相匹配。我們也可以用自己的頭發做發帶。想要擁有美麗的頭發，我們還要注意自己的休息時間，保持充足的睡眠，合理飲食等。

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