教你如何保養頭發

　　你知道如何保養頭發嗎？女人都是很愛美的，所以頭發會經常變來變去，但就算是用再好的藥水，燙染拉之后都會對頭發造成一定的傷害。那么究竟如何保養頭發呢？下面小編為您解答。

　　頭發的脫落總體可以分為兩大類：

　　一是身體原因引起的頭發脫落。

　　包括生理性脫發，也就是正常的代謝脫發。還有就是健康或者內分泌原因引起的脫發。引起的原因有很多種，比如：營養不良，減肥過度，遺傳性脫發、肥胖性脫發等等。

　　二是保養不當引起的脫發掉發。

　　一、洗發和護發

　　頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。

　　干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般3天洗一次。

　　油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般每天洗一次。

　　中性發皮脂分泌量適中，一般2天洗一次。

　　干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。

　　正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

　　護理發絲

　　干性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗發后用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發后用少量護發乳。

　　二 脆弱頭發的護理

　　1、究竟脆弱的頭發是怎樣形成的呢?

　　頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發變糟。

　　2、 造成枯草樣脆弱發質的原因是什么呢?

　　No.1 原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，并造成分叉。

　　解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。

　　No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。

　　解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。

　　No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發干枯發黃。

　　解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧涂抹頭發，保護頭發免受傷害。

　　No.4 原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。

　　解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。

　　3、確選擇和使用對頭發有保護作用的美發工具，可避免斷發及分叉。

　　盡量選擇在頭發濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發。

　　最后，我要提醒大家注意的是：使用護發素的時候，千萬不要涂滿頭，特別是盡量不要涂到了頭皮上，針對你需要保養的地方就可以了，不然頭發會變得很油。

　　日常頭發護理避免7大禁忌

　　不梳頭直接洗

　　“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　頭發剛浸濕就抹洗發水

　　許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。

　　洗頭時用指甲撓頭皮

　　指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　護發素涂在發根

　　由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

　　護發素不沖洗干凈

　　不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎癥。因此，護發素涂抹后務必要沖洗干凈。

　　濕著頭發睡覺

　　頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得干燥。

　　洗完頭馬上外出

　　頭發護理研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

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