七大惡習縮短肌膚的壽命

　　要想你的肌膚變得更“長壽”嗎?要想你的肌膚永遠活在18歲?那就得先揪出縮短肌膚壽命的“元兇”了。那么這個“元兇”是誰呢?其實，這個“元兇”不是別的，就是你日常生活的不良習慣。

　　1、喜歡趴著睡覺。

　　趴著睡容易使面部皮膚與枕頭相互摩擦擠壓，會造成面部皺紋的產生。最好的美容睡姿是仰睡，能使皮膚得到很好的呼吸。

　　2、情緒緊張，經常為一點小事發脾氣，或常有憂郁感。

　　情緒能夠直接影響身體的各個器官，對于皮膚也不例外。學會適時地舒緩壓力，為自己營造輕松愉快的氛圍。

　　3、亂用化妝品，不考慮是否合適自己。

　　肌膚對化妝品是非常挑剔的，不加選擇地亂用一氣，會使皮膚更糟糕。

　　4、經常加班、熬夜、應酬，過后也不注意安排補覺時間。

　　每天不能保證8小時的優質睡眠，肌膚很容易早衰老，呈現疲憊狀態。

　　5、不注意清潔皮膚，洗臉總是草草了事。

　　清潔不徹底，讓肌膚一直處在緊張狀態，不能順暢呼吸，就很容易產生肌膚疲勞的癥狀。

　　6、喜歡吃油炸咸膩的快餐食品，很少吃新鮮的水果蔬菜。

　　維生素是保證肌膚健康的衛士，多多食用對肌膚的滋潤美白很有益處。

　　7、從不做運動，覺得那是很麻煩的事。

　　運動能促進身體的新陳代謝和微循環，從而有效排除體內沉積的毒素，使肌膚細胞從內到外煥發年輕活力。

　　還在為找不出縮短肌膚壽命的“元兇”而憂心忡忡?還在為逐漸老去的肌膚而暗自傷神?別急，大家不妨先停下尋找的腳步，認真地反思自己的生活，不久后，你就會有一種“眾里尋它千百度，驀然回首，那人卻在平常生活中”的感覺，因為你平日里的七大惡習就是你苦苦找尋的“元兇”。要想肌膚“長壽”起來，就趕快改掉這些惡習吧!

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