讓女性皮膚美白抗皺的七大方法

　　1、水：水是萬物之源，也是美容的恩物。清晨醒來應趕早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬大要少量的鹽，則美容成效更明顯。清晨睡前30分鐘也請喝小小一杯水，讓細胞右側排匯，可無效防止皺紋生成。睡前切忌多量喝水，否則會促使眼袋生成。

　　2、防曬用品：防曬用品每天都該當應用，外出時除臉部外，手臂、腳、膝裸袒露時也應涂防曬品，這樣既或者防曬又或者削減斑點，特別是中年往日過早出產生“暮年斑”。

　　3、保濕美白品：科技的進步使保濕美白出產品梗概無效地愛護皮膚。并非只要卑下的名牌出產品保養皮膚無效。像歐萊雅等平價出產品也是名牌廠家出出產的，成效相似令人滿意。

　　4、維生素C：維生素C是人造的美白劑，是美白出產品中弗成或缺的質料。多吃含有多量Vc的水果梗概美白肌膚。柑桔類水果是維生素C良好的來源，獼猴桃、黃瓜、草莓、西紅柿等也是加之美白成效的水果。

　　5、西瓜皮、蘆薈與黃瓜：西瓜皮中輕柔的果酸、蘆薈中的膠質以及黃瓜中豐富的C與E，有自在、美白與防皺的勸化，經冷藏后用來敷面，梗概無效地攙扶幫助彩色素還原，增加美白。酸奶、果汁、芝麻、杏仁等常見的食品，都具備美白、修護保濕的成績。

　　6、綠豆：綠豆性質溫涼，有解毒、解表的勸化。時常飲用綠豆湯，梗概攙扶幫助身體清掃毒素。由于綠豆有這種性質，還或者用綠豆粉做成面膜敷面，不單梗概美白，而且梗概淡化色斑。

　　7、康健生活門徑：充裕睡眠、少吸煙、少喝刺激性飲料、少吃油炸食品，遠離人工增加劑與色素，慎用激素與避孕藥，以及無效緩解生活壓力的技巧等，都或者維持肌膚柔嫩光潤，也是防皺美白的好搶救，況且使你終生一生沒世受害。

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