女性快速美白的簡單技巧

　　夏季剛過，很多人的肌膚都被曬得很黑，所以怎么快速美白是很多女性都特別關(guān)心的問題�？赡芎芏嗳硕歼x擇做面膜，或者使用美白的護膚產(chǎn)品，這些固然重要，但是除此之外，飲食也特別重要，當(dāng)然求美者還可以自己DIY些面膜。那到底簡單快速美白的方法都有哪些呢?

　　其實快速美白的方法有很多，比如下面這款面膜的制作步驟簡單，而且美白效果極佳，需要用到白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。在制作的時候先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。然后加入蜂蜜和小黃瓜汁，涂抹與面部20分鐘之后，用清水洗凈，堅持使用，效果極佳。

　　另外要想讓肌膚快速變白，最重要的就是要防曬，尤其是在夏季的時候，紫外線強，出門的時候一定要涂抹好防曬霜，或者使用防曬傘，可以有效減少紫外線對肌膚的傷害。即便是在冬季，出門的時候也要注意防曬。另外在平時還要多吃一些富含維生素的水果蔬菜。因為維生素c能夠分散黑色素，加快分解，軟化血管的功效，挺偉大的吧。比如獼猴桃和西紅柿都具有極好的美白效果，富含豐富的維生素c成分。

　　要想肌膚快速美白，運動也至關(guān)重要，因為在運動的同時能夠加速體內(nèi)血液循環(huán)。快速的促進細(xì)胞再生，替換新細(xì)胞。 這里可以選擇一些輕柔的運動，比如瑜伽，晨練，游泳等。

　　關(guān)于簡單快速美白的方法就簡單介紹到這里，除此之外，大家在平時還要養(yǎng)成定期去除角質(zhì)的習(xí)慣，提升角質(zhì)層的代謝能力，還要多喝水。日常要注意保持肌膚的清潔，一定要使用適合自己膚質(zhì)的護膚產(chǎn)品。而保持樂觀的心態(tài)，也能減少肌膚問題的出現(xiàn)。

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