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初冬如何美白最好

時間:2022-05-12 06:43:03 美容 我要投稿
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初冬如何美白最好

  不要以為只要“面子”功夫做足了,就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的,飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此,在食用含有這些成分的蔬果時,最好以生食為主,如果不能生食,就以煮湯的方式進(jìn)食。另外,富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào),這樣更有利于吸收。

  美容覺 美白容貌

  讓肌膚失去光彩的首要敵人,就是不充足的睡眠。臺灣美容大王大S早有精辟論斷,每天晚11點(diǎn)至次日早上7點(diǎn)的時間,是美容黃金睡眠時間段。可別以為酒吧聚會到半夜兩三點(diǎn),或者連續(xù)看上十個小時肥皂劇后,第二天睡到中午起床就足以保證休息充沛,錯過了最佳黃金時間段,就算睡眠總時間達(dá)到8小時,也只會讓人覺得疲憊無力,眼泡水腫。最正確的方法就是及時就寢,9點(diǎn)后避免飲水,在睡前不妨做個面膜,點(diǎn)上熏衣草香熏,在優(yōu)雅香氣中迅速入睡,第二天一早自然醒來,一定神清氣爽。

  排毒養(yǎng)顏之:日常食品

  平時多補(bǔ)充富含各種維他命、抗氧化劑和礦物質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿卜、無花果、木耳、綠豆、海帶、豬血。不僅能排毒還能養(yǎng)顏哦~

  防輻射抗衰老 美白必做功課

  臉色不佳,除了內(nèi)在敵人外,灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等,同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人,為嬌嫩肌膚建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習(xí)慣,惟恐涂抹過多,肌膚難以承荷,其實(shí)好的隔離霜完全不會成為肌膚負(fù)擔(dān),相反,能夠把肌膚和有害物質(zhì)有效隔離開,并且能夠營造自然膚色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。選擇隔離,質(zhì)地是首要條件,吸收快,不油膩,是隔離霜不堵塞肌膚的保證。此外,SPF防曬值也是考評條件之一,它能保證肌膚避免因日常紫外線長期照射導(dǎo)致的提前衰老。

  生理期 女性美白不可忽視的時期

  由于女性生理特點(diǎn),貧血、婦科原因,往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人,生理期過長,量過多、痛經(jīng)等現(xiàn)象,都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失采,損害美貌。做寵愛自己的知識美女,女性知識一定不可缺少。除了經(jīng)常造訪醫(yī)生,定期檢查,準(zhǔn)時護(hù)理之外,對于生理期的內(nèi)外滋補(bǔ),也一定不可掉以輕心。

  美白圣品:

  檸檬:檸檬含豐富的維他命C,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角,由此可見它在美白肌膚方面確實(shí)有獨(dú)到之處。除了豐富的維他命C外,檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP,不僅有美白功效,對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強(qiáng)的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑。

  醋:加入250克黃豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

  酸奶:酸奶中含多種維他命,其中的維他命C能降低黑色素形成,令肌膚保持白皙。

  銀耳:不但能令皮膚變得白皙,還能幫助排出體內(nèi)毒素,多食無妨。

  想要肌膚白皙除了上述的方法有效美白外,我們也可以通過下面的方法使肌膚有效美白!

  薏仁米美白

  薏仁米煮粥或者煮水喝,能夠起到排水腫的作用,對于瘦臉瘦腿很有效,同時,薏仁米也具有非常厲害的美白效果,食用和外用堅(jiān)持下來,效果是非常顯而易見的。

  珍珠粉美白

  將珍珠粉加入牛奶與蜂蜜調(diào)勻,然后涂在臉上,20分鐘后洗干凈,珍珠粉有美白淡斑等作用,堅(jiān)持使用此方法可有效美白肌膚。

  白醋加核桃仁食用美白

  準(zhǔn)備核桃仁250克、白醋500克,將核桃仁全部浸泡在白醋中,然后瓶口密封,密封十天左右即可開蓋食用,每天飯后飲用二湯匙,能改善皮膚的粗糙和晦暗的狀況,達(dá)到美白的效果。

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