產后美容護膚有哪些秘訣

　　一、產后美容護膚的秘訣

　　準媽媽產后，自己的肌膚一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那么，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢？一些小竅門，讓新媽媽照樣美麗容顏常在，讓青春永遠常駐！

　　1、飲水是關鍵

　　人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。若在水中摻入有潤膚作用的食物泡水飲用，即能美顏。

　　飲水推薦

　　蜂蜜：蜂蜜含葡萄糖、果糖、蛋白質、活性酶、生物活素、生物刺激素及維生素a、b1、b2、b6、e、c等，還有40多種微量元素，營養全面。長期食用可使皮膚白嫩光滑，紅潤面容，防止皮膚皸裂。

　　玫瑰：干玫瑰花用熱水浸泡后，滴上幾滴橄欖油，用來敷面，能使皮膚顯得光滑潤澤。

　　羅漢果：用羅漢果泡茶，有抗氧化作用，能防止衰老。

　　山楂：用山楂泡茶飲用，能促進血液循環，有護膚作用，還能去除多余脂肪。

　　酒：喝剩的酒不要倒掉，可滋潤皮膚。方法是用酒搓擦面部，效果甚佳。

　　2、飲食最起效

　　現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與雌激素分泌量有密切關系。科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而能促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。毋庸置疑，飲食是皮膚健美的大功臣。

　　二、坐月子常見的皮膚問題

　　1、色素沉淀

　　這是最明顯的皮膚變化，因為體內女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節處部位，都會發生這種情形；另外，也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉淀及血管淤積都有關系。

　　而色素斑的形成更是所有準媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點產生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕后產生，這是屬于界限不明網狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產生和體質、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關。

　　2、小垂疣增生

　　小贅肉的產生也是一種體質，常發于頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產生，是一些小小、約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外，和身體健康無關，所以不用太擔心，目前都可以用雷射去除。

　　3、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化

　　人的t細胞免疫反應可分為兩型：th1 及th2，th1和對抗病毒細菌等免疫力有關，而過敏反應和th2較有關系。這兩型在體內原來是平衡的，孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在，會比較偏向第二型的t細胞反應，因此，有過敏體質傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產生。

　　4、青春痘增長

　　因為懷孕初期黃體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的準媽媽因為無法使用口服藥物治療，加上懷孕時容易發生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

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