延緩肌膚衰老需從夜間保養開始

　　延緩肌膚衰老從夜間保養開始

　　1、多按摩、提拉疲勞肌膚

　　按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態，那么長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了皮膚是“松弛”狀態的，那么你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。

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　　2、避免睡眠中的光老化

　　千萬別開燈睡覺！因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態，不利于晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復，起床后會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。

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　　接吻無需醞釀，只要你看到他走來，就可以不假思索地相擁而吻，在唇齒間交流柔情。但接吻需要“前戲”，也就是清新口氣，唯有彼此的口中留香，才能讓吻更持久，愛意更濃，并對下次激吻充滿無限期待！

　　口氣清新才能讓吻更持久

　　口氣的清新度是衡量接吻能否全情投入的絕對標準，試想，你在與他“唇槍舌戰”的同時，也享受著薄荷清香，是多么美妙的一件事兒！但是在很多人眼中，口氣清新很簡單，無非是刷刷牙、漱漱口，或者求助口香糖，遮掩口中異味即可--片面！相當之片面！當口氣中有異味出現時，與胃腸道的健康狀況、口腔的環境、內分泌等各種因素都有著密不可分的聯系，為此，清新口腔環境需要一個過程，并不僅僅是在表面上用一些味道“欲蓋彌彰”，而要“由內及外”，通過飲食、按摩，以及改善生活習慣，來收獲真正屬于自己的“唇齒留香”。

　　口氣制造商：胃腸道

　　清新劑：美食

　　口氣制造商：胃腸道

　　你是夜貓族，三餐的時間出現錯位，基本上臨睡前2個小時才有饑餓感，于是隨便吃些東西，活動一小下就進入睡眠狀態。此時，胃腸中還留有大量食物，無法徹底進行消化而引起口腔異味；如果你感染了幽門螺桿菌也會引起口臭。此時，需要用美食法“以毒攻毒”，消除口腔異味。

　　●香芹菜--嚼出香口氣

　　香芹菜--嚼出香口氣

　　香芹菜屬于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香氣，可以調節胃液的分泌，并有效去除異味。為了讓口氣盡快消失，可以延長咀嚼時間，讓草本營養精華更多地留在口腔中，讓親吻變得“味美香甜甜”！

　　美容覺的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正做到延緩皺紋生長，杜絕衰老現象！

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　　3、抓準美容時間，效果翻倍

　　想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選準睡眠的時間，應該在11點以前就寢，并保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。

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　　4、香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來

　　現在，植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。

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