晚上保養皮膚

　　肌膚的健康對每個人來說都是非常重要的，白天很多人都知道給肌膚穿上保護膜，但是晚上怎樣保養皮膚呢?晚上保養皮膚步驟有哪些呢，晚上皮膚怎么保養最有效呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么守護肌膚吧!

　　保養皮膚夜間護理的6個小秘訣

　　對于肌膚而言，日間護理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜間的黃金保養期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。那么，現在就為你揭曉夜間護理的6個小秘訣吧。

　　1。睡前按摩

　　辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完后再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

　　2。預防頸紋

　　辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。為了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹于頸部并輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋了。

　　3。呵護口唇

　　唇部也是夜間護理的重點。說了一天話，唇部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈后涂上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。

　　4。手部滋潤

　　手部的滋潤工作并不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和干燥的，除了要必備一只平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。

　　5。眼部護理

　　眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，過度使用電腦接受過多輻射后眼睛容易變得干澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意，每工作一個小時最好讓眼睛休息一下，滴點眼藥水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出后敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

　　6。肌膚補水

　　如果在臨睡前感到皮膚有些干澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤干燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床后會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。

　　晚上洗臉的正確方法

　　第一步：皮膚清潔

　　想要擺脫暗黃、斑點、膚色不均等肌膚問題，首先要從清潔開始，要選擇適合自己膚質的潔面產品。

　　步驟一：卸妝

　　卸妝也要選擇適合自己膚質的產品，將卸妝品均勻的涂抹在全臉上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩妝以及污垢，達到完全的清潔效果。

　　步驟二：洗臉

　　洗臉的時候，一定要注意先將洗臉產品起泡，因為大量的泡沫可以完全的清潔肌膚，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時候可以先從容易出油的T字部位開始清潔，因為兩頰容易干燥，最后清潔。

　　女人在25歲之后就要十分注重對于眼睛的保養，因為25歲之后皮膚就會變差，也會加速衰老，那么女人眼睛除皺的方法有哪些呢?平時有哪些方法幫助眼部保養呢?下面大家就一起來看看吧!

　　8個小秘方讓你眼部無皺紋

　　秘方一：眼部美容按摩法

　　將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上，輕輕向下按壓，然后將手指放松，然后再按，再放松，反覆9次。堅持按摩的話是可以減少眼部周圍的皺紋的。

　　秘方二：補水

　　眼周肌膚很薄，如果肌膚缺水，就會導致血液循環不順暢，最后滋生眼紋，想要去眼紋，最好的方法就是補充水分，讓眼部肌膚喝飽水，才能防止眼紋。

　　秘方三：補充膠原蛋白

　　膠原蛋白可以維持肌膚的彈性，如果膠原蛋白流失就會令肌膚變得松弛，最后出現眼紋，所以多補充膠原蛋白，是解決眼紋的方法之一。

　　秘方四：指壓法

　　用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次，3-5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數次，堅持下去可以去掉眼部的皺紋。

　　秘方五：眼體運動法

　　眼球連續做上下左右轉動，或連續做波浪狀運動時盡可能地睜大兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢皆須保持6秒種的時間，接著閉上眼睛并皺縮臉，同樣保持6秒種的時間，然后睜開眼睛并挑起眉毛6秒鐘的時間。

　　秘方六：涂抹眼霜

　　導致眼部出現細紋魚尾紋的原因有很多，表情過于豐富，長期熬夜等也會滋生魚尾紋，要適當使用眼霜，預防魚尾紋的產生。

　　秘方七：豬蹄去皺

　　用豬蹄熬成膏狀，然后在每天晚上臨睡前，涂在臉部，第二天再洗干凈，15天左右就可以去減掉眼部的皺紋

　　秘方八：啤酒去皺

　　啤酒含有大量的維生素B等物質，是天然的護膚材料，可有效減少面部皺紋，每天用化妝棉浸泡啤酒敷臉，可有效消除皺紋。

　　眼部除皺的方法

　　晚上洗臉后護膚步驟

　　第二步：涂抹肌底液

　　為了能夠讓保養品更好地被肌膚吸收，清潔完臉部后涂抹肌底液是必須的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能夠輕易地滲透到毛孔內部，幫助疏通毛孔，促進營養的吸收，倒適量的肌底液于掌心，然后輕輕拍打到臉上，并且用雙手捂臉一會兒即可。

　　第三步：化妝水滋潤肌膚

　　拍打化妝水是夏季護膚步驟中不可缺少的一步，在化妝棉中倒入適量的化妝水，先從比較容易干燥的兩頰開始輕柔涂抹，然后按照額頭—下巴的順序均勻度涂抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤亮澤感。

　　第四步：敷面膜

　　當面部感到粗糙、角質層變厚時，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質，讓營養更容易吸收，夏季可以選擇敷美白面膜或者補水保濕面膜等，為肌膚帶來充足的美容液成分，幫助恢復皮膚的細滑感。

　　第五步：精華液深層護膚

　　精華液的分子細，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，為肌膚提供各種營養需要，可以根據自身需要進行選擇精華液的功效。

　　第六步：乳液鎖水保濕

　　使用乳液是夏季護膚步驟的最后一個，使用乳液是讓此前的護膚產品得到更好的保護，持久滋養肌膚，注意涂抹乳液時力度輕柔，由內向外，從下到上，最后用手心的余溫捂臉，促進成分的吸收。

　　夜間皮膚保養4個小訣竅

　　方法一、補充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。

　　美白小tips：如果你沒有口服美容產品的習慣，也可以選用一些含有維C的外用護膚品，如維C原液、含維C成分的美白面膜，或者是含有不能見光的美白成分的產品，夜間紫外線減弱，是美白的好機會，堅持下來，就會發現皮膚在慢慢地變白皙、透明哦!

　　方法二、敷適合肌膚的面膜

　　因為“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題，睡前敷保濕面膜可以很好的解決。切記緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜哦。這樣才能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。

　　敷面膜小tips：晚上潔面后，如果皮膚很疲憊的話，是很難吸收面膜的精華的。所以，在敷面膜之前不妨使用導入式化妝水或者專門的導入液，按摩一下皮膚，讓血液循環加快，然后再敷面膜，這樣的話營養也會被吸收得更好。

　　方法三、涂抹晚霜

　　晚霜會在在皮膚表面形成鎖水層之外，還可以借助油溶性的成分很快地滲入肌膚，使皮膚內外都保持滋潤。

　　使用晚霜小tips：面霜時，先以面部五點(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋松弛的作用。

　　方法四、簡化保養，讓肌膚零負擔入眠

　　睡前的護膚保養，沒必要用太多量或是很多種，簡單的沐浴露+身體乳就足以修護到皮膚深層，不影響皮膚呼吸和自我調節能力。洗澡后，用雙手推開精華液，從頸部到腿部，提供肌膚更新動力;它將把有效成分成功送進肌膚細胞，規律細胞排列，增強皮膚修護力。

　　晚間選用身體乳小tips：很多人都誤認身體乳不需要后不重視，但是肌膚補水中身體乳是起到保濕補水的很重要的重要部分，質地輕盈，親膚透氣，非凡的吸收速度，清新絲滑的膚感，徹底告別厚重黏膩感，只留潤澤飽滿絲滑的肌膚。并能幫助調理身體肌膚酸堿平衡、水油平衡，消炎抗菌，舒緩肌膚，使皮膚持久保持健康緊致，恢復肌膚年輕活力。

　　結語：每種不同的肌膚需要選擇適合自己的保養方法，尤其是冬季肌膚干燥缺水容易出現很多的問題!所以希望上述介紹的這些晚上保養肌膚的方法，能夠幫助大家哦，平時多了解這些護膚常識是非常有幫助的哦!

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