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懷孕后該怎么保養皮膚
1、按摩
按摩是一種比較常見的美容方式的一種，但是平時很少有人注意。孕期的時候由于不能抹太多保養品，按摩就成了比較健康的護膚方式。按摩主要是通過改變皮膚的血液循環來達到改善皮膚的方法。正確的按摩方式可以有效的促進皮膚的新陳代謝，保持皮膚的水嫩，還能通過按摩運動，排出皮膚中的有害物質。正確的按摩方法是按摩的時候可以用沒有刺激性的洗面奶將臉洗干凈，然后擦干后涂一點護膚霜，最好是植物類的護膚霜，化學物質比較少，最后用手指按摩，按摩后用擰干的熱毛巾輕輕擦拭一下面部，這樣是最健康的孕期護膚方式。
2、防曬
懷孕的孕婦為了有效的促進鈣質的吸收，一般都會接觸陽光，曬曬太陽。不僅是自己身體內部的鈣質吸收，還有胎寶寶骨骼成長所需的鈣質。既然曬太陽是每個孕媽媽都要做的工作，那么，孕媽媽就要學會做好自己的防曬工作。特別是面部，本來一個女人懷孕后，體內激素發生變化就會導致女人找各種斑，如果在曬太陽的時候沒有做好防護工作，就會導致色斑的顏色更加深沉，嚴重的可能還會增加一定的曬斑。所以孕媽媽如果要曬太陽的話最好是戴個帽子，把臉遮住。
3、選擇合適的護膚品
孕媽媽在懷孕期間，皮膚都會比孕前敏感，對于那些日常的化妝品來說，其中的鉛或者是貢的含量都比較高，不適合孕媽媽使用。而對于滋潤皮膚的保養品，只要選擇具有質量保證的產品，選擇比較溫和的，不含酒精等刺激類化學物質的。而且在買之前一定要進行試用，看是否會過敏。
懷孕后皮膚普遍出現的問題
1、難看的妊娠紋
解決方案：
孕婦身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如護理油、按摩膏、局部調理霜，它們在孕期和產后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋。
2、干燥粗糙、易生暗瘡
由于孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉淀也增加。
解決方案：
干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩，選用嬰兒潤膚膏或潤膚露，防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡。
浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
沐浴后，應在全身涂抹動物脂肪制成的潤膚油。
3、皮膚油膩
孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“t”型區域更為顯著。
解決方案：
主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，每天多洗幾遍臉。
飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素a、b、b2、c等食物；蔬菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭發和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
4、皮膚瘙癢
解決方案：
可用一些動物脂肪制成的潤膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢。實在不能忍受時，可咨詢醫生，用一些止癢藥物。當體重增加過多后，還有可能感到自己的皮膚發生摩擦，尤其是大腿內側。這除了要經常洗澡外，還要注意穿棉布衣服。
5、懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種色斑解決方案
有些是可以在結束生產后自然消失的。要讓自己在產后恢復得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優質蛋白質、維他命b、維他命c的食品是必不可少的。
護膚：老問題vs新問題
準媽媽的膚質不會因懷孕而發生非常顯著的變化，從理論上來說，只要選擇經過國家質量認證的植物類護膚品，特別是一些可信度較高的品牌，其中成分并不會影響到胎兒，沒有必要全盤“格式化”日常護膚品。但從另一個角度看，孕期的準媽媽會自然提高自身的防御能力，使膚質會變得敏感、“警覺”，所以應盡量選用不含香料、不含酒精、無添加劑或少添加劑的產品。
有些準媽媽在孕期會發痘痘，而抗痘產品中的某些活性成分，在懷孕前3個月就要慎用。理膚的痘痘清乳液等，主要成分是水楊酸bha的衍生物lha，<鮮花膚柔潤>完全不含水楊酸和防腐劑，可安心使用。
約1／3的孕婦會產生妊娠斑，但沒必要太擔心，等孩子出生后會自然淡化、消失的。若急趕著消斑反而徒勞無益，一些祛斑、美白成分還可能“加害”了寶寶。可以用一些精純的天然精油來減弱妊娠斑：玫瑰、花梨木、檸檬精油以5：3：2的比例調制好，在每天護膚時加2滴即可。注意：加精油的潤膚霜必須是純植物配方。
最要注意的是防曬，準媽媽的肌膚會對光特別敏感，一定要在居家、外出時都防曬。很多人都不注意防曬，把曬斑當作妊娠斑，結果孕后怎么也消不掉，遺憾不已。
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