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保養頸部皮膚的方法介紹
女性朋友對于自己的保養是很關鍵的，我們可以去很好的去對待自己的身體和容顏，但是知道嗎？頸部也是很容易暴露你年齡的部位，千萬不要讓頸部暴露真實年齡……
頸部皺紋是人老化的重要標志，頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。就算是大明星們，她們都極其美麗，極其注重保養，但她們仍然沒能遮擋住頸部皺紋的侵襲。皺紋成為他們年齡的告密者。
我們應該如何保養頸部皮膚？
臉、手和頸部的保養對于女人來說同等重要，就算臉部再精致，皺紋橫生的頸部也會暴露你的年齡。下面就介紹一下頸部的保養方法。
一、頸部皮膚保養的重要性
1、頸部皮脂和汗腺的數量只有面部的1／3，油脂分泌較少，平時活動較為頻繁，難以保持水分，所以極易干燥，產生皺紋。不僅如此，頸部經常包裹在衣服里，更容易失水、干燥。化纖衣物的靜電還容易使頸部皮膚起雞皮疙瘩，皮膚松弛，皺紋增多。
2、頸部皮膚護理的目的，主要是預防和延緩皮膚衰老，減輕皮膚皺紋、保濕、增強皮膚彈性、加速血液循環。
3、頸部衰老，將直接影響胸部曲線。
二、頸部皺紋產生的原因
1、受紫外線的影響：除了日曬，電腦輻射也是禍首之一。
2、重復抬頭與低頭：抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。
3、頸部缺水：頸部前面的皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，與面部皮膚相比，頸部組織結構較為薄弱，油脂分泌較少，難以保持水分，容易干燥，所以很易產生皺紋。
4、外界環境影響：秋冬季節，氣候干燥，風沙較大，也容易使頸部干燥起皺。
三、美容院操作程序與方法
1、清潔皮膚；
2、調理補水；
3、根據顧客皮膚狀況去角質；
4、熱敷：溫水中加入2～3滴玫瑰精油
5、按摩：以輕揉的安撫法為主；
6、敷膜；
7、調理補水；
8、涂抹美頸霜
四、清潔清潔脖子的具體辦法：
1、土豆泥清潔法，土豆泥加一匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱涂敷，可使頸部變得白皙、細嫩；
2、米飯團清潔法：將剛蒸好的大米飯揉成團，不燙手后在頸部皺紋處來回搓動，直到飯團顏色變黑，此法有很好的清潔及除皺作用。
潔面的時候一定要連帶脖子一起清潔，特別現在是冬季，脖子的清潔往往會被忽視，但是請大家記住，護膚的首要步驟就是清潔，在清潔之后才能夠進行一道一道保養的工序；所以既然要保養好我們的脖子，那清潔是一定少不了的。但是記住，清潔頸部的時候，要和涂抹頸霜一樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升；還有，水溫不宜過高，因為過高的水溫會導致肌膚過早老化。
五、頸部按摩
這個步驟的按摩分為兩種，一是涂抹頸霜或精華素的時候配合適當的按摩手法，讓頸部更容易吸收產品的營養，時間不用太長，大概2-3分鐘即可；二是每周1-2次的重點按摩，配合按摩霜或精油進行，這樣的按摩，時間較長，大概要10分鐘。
頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。堅持每天使用頸霜，頸霜的作用就像是面霜保護我們的臉部肌膚一樣，大家如果希望自己的脖子看起來和臉部的肌膚保持同年甚至更年輕的話，頸霜就是必不可少的工具；使用頸霜的時候最好能夠配合好的手法，不要亂涂一氣，那樣是得不到預期的效果的。
六、敷膜
三天一次的頸部敷膜是頸部護理的基礎工作。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部皮膚比較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。此外，你自己還可以調制面膜：雞蛋清配上淀粉、蜂蜜調成糊狀，均勻涂在頸部，30分鐘后洗掉，有收緊脖子肌膚的作用。
七、護理操
當把運動加入到護膚程序中后，護理的效果就會更好，同時頸部護理操除了能夠塑造頸部線條之外，還能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預防肌肉松弛老化，避免出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環，使人腦保持清醒、靈活狀態。
頸部護理操的具體做法：
1、頜頸對抗：將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重復；
2、平轉頭頸：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，盡量碰觸到左肩，然后還原；再向右側平轉，重復一樣的動作，如此重復十次。
八、脖子防曬
我們都很注重臉部的防曬，但是和我們臉部緊緊相連的頸部的防曬工作你做好了嗎？如果臉部防曬做得好，但是頸部卻被忽略了，就會造成臉部和頸部的膚色不一致；另外，紫外線是加速肌膚老化的殺手，我們辛辛苦苦保養頸部就是為了防止老化，如果因為忽略防曬而前功盡棄的話，未免太可惜了。
九、時不時給頸部做個精油SPA
頸部皮膚保養最重要，精油和護膚之間的聯系也算是切切相關的，我們喜歡用精油泡澡，喜歡精油開背，那我們是不是也應該給我們的脖子來個精油SPA呢？
方法很簡單，可以在頸霜中滴上幾滴精油（玫瑰精油最佳，因為玫瑰精油本身有著美白、抗衰老的功效），混合抹均勻之后認認真真地為頸部做一次按摩，讓我們的頸部也好好的享受一下。
去除頸紋的食療小秘方
1、羊肉膏
鮮羊肉片500g，當歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g，生姜1小塊，糯米100g。
先將羊肉、當歸、熟地黃、白芍、黃芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再將糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量鹽，煮熟。
早餐時空腹食羊肉和米粥。
2、豆腐魚骨湯
脖子膠原分布較少，所以容易出現皮膚松弛及長皺紋的狀況，所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。補充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實，魚肉膠原含量豐富，其對人體的幫助要比用激素催長起來的雞肉、豬肉要好得多！所以去除頸紋不防試試豆腐魚骨湯吧。
做法：把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中，撒上蔥花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小時，待顏色變白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鮮嫩的豆腐魚骨湯。
功效：多吃能補充你日漸流失的膠原蛋白！
如何保養頸部皮膚？像愛護臉一樣愛護你脆弱的小脖子吧。
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