油性皮膚應該怎么保養

　　有一些女性朋友的皮膚屬于油性皮膚，每天都是油光滿面，使整個人的臉色看上去都顯得邋里邋遢的。很多女性朋友深受這種膚色苦惱，不知道該如何護膚。下面，就讓小編來給你推薦幾個油性皮膚美白保健小常識。

　　我們經常會遇到這樣的情況，早上洗得干干凈凈的，出門不久就開始出油了，只能不斷用吸油面紙擦，可是往往越擦越多。

　　來介紹一下油性皮膚如何保養？

　　1、針對油性皮膚要選擇適合的美白產品。

　　在使用美白產品前，徹底清潔肌膚是必須的。造成油性肌膚膚色發暗的主要原因是空氣中的臟污、表皮皮脂以及彩妝等殘留在肌膚上的油分，或者經常曝曬在紫外線下造成肌膚表面氧化的結果。另外在選擇美白產品的時候，一定要選擇含有穩定美白成分且親水性好的產品，以清爽的水分美白或者選擇無油脂的清潤美白產品為好。

　　2、油性皮膚由于出油特點，早晚都要仔細保養。

　　白天的時候護膚程序依次是油性肌膚專用的洗面乳，收斂化妝水，美白精華液，無油乳液，防曬品。一定不要偷懶，每一步都要做仔細了。晚間保養程序為強力卸妝油，油性肌膚專用洗面乳，收斂化妝水，美白精華液，無油乳液。早晚護膚有別，一定要認真做并且堅持做。另外針對油性皮膚每周都要進行1-2次去角質，一次美白面膜。

　　另外在每一步護膚過程中都要注意：

　　1、化妝水的使用。油性皮膚美白應盡量使用含有植物美白成分的化妝水，含有植物美白成分的化妝水不僅可以對難以洗凈的油性肌膚起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。

　　2、清潔，去角質產品。油性皮膚的美白護理中，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。在深層清潔后，再使用一張清爽美白的補水面膜，以幫助皮膚在去角質后，以最新鮮的狀態，迎接多種美白成分的呵護。

　　油性皮膚如果沒有做好護膚工作，整張臉油光滿面，會嚴重影響自己的容貌和給人的第一印象，也容易對自己的心理產生消極影響。因此，廣大油性皮膚朋友一定要耐心細致，認真做好自己的護膚保健工作。

　　油性皮膚吃什么

　　按照中醫理論，從人的體質上看，油性皮膚多為“體內濕重”；相反，干性皮膚者體內水分異常少為“燥”。從現代醫學觀點看，油性皮膚者，皮脂腺分泌較旺盛，體內雄性激素分泌較多，皮膚毛細血管擴張；干性皮膚者，皮膚內水分不足，新陳代謝緩慢，皮脂腺功能減退，皮膚表面干燥。因此，不同的飲食調養能夠對皮膚造成影響，在不影響營養平衡的情況下，不同類型的皮膚可針對性地選合適食品。

　　1、油性皮膚者。飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。

　　少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油.

　　2、中、干性皮膚者。宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。

　　少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。

　　宜選用具有活血化瘀及補陰類中藥，如桃花、桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。

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