祛斑的急救方法有哪些

　　導讀：你知道祛斑的急救方法嗎？曬斑是我們生活中很常見的皮膚病，夏季作為日曬斑的高發季節，所以在夏季我們對日曬斑的急救方法也必須要有了解。下面小編為您解答祛斑的急救方法。

　　祛斑的急救方法

　　日曬斑目前是一種夏季高發的皮膚病病種。如果我們對這種病的急救有所了解的話，做出很好的解決方法，是不會影響到工作以及生活的。

　　夏季在戶外的時間一旦過長，肌膚很容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象表現，這是遭受陽光毒曬而留下的紀念品。

　　對于肌膚受到的曬傷來說，一定要要趕快實施搶救，首先不再增加皮膚過度的負擔，主要還是以舒緩、鎮定發紅發熱的皮膚為首要步驟，然后再使用溫和、無刺激的保養品，才能加速細胞修護、再生，緩和皮膚曬傷的癥狀。

　　對于輕度曬傷的患者來說：皮膚被曬得紅撲撲的，發燙，這是輕微曬傷的表現。這時只需要用棉片蘸化妝水或者是冰水敷在曬傷部位15分鐘左右，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼恢復本來的顏色和溫度為止。

　　然后用性質比較溫和的潔面乳清潔面部，涂上一些保濕的凝露。另外，以面部及鼻子等發紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷后需用潤膚露保濕。這樣可對病患部位起到比較好的保護作用。

　　在了解了曬斑的祛斑方法之后，相信能給大家帶來驚喜的。其實日曬斑主要的發生因素就是日光的照射，因此在日常的生活中，一定要做好皮膚的保護工作，尤其是在強光照射的天氣里，做好防曬的工作，避免強光的刺激。這樣就會減少曬斑的形成。

　　祛斑飲食方面注意事項

　　1、深色食物

　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

　　深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　2、油炸食物

　　油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。

　　油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

　　3、感光蔬菜

　　感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。

　　紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

　　食物祛斑

　　綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然后用清水洗去面膜。

　　胡蘿卜汁：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鐘后洗掉涂抹護膚霜。

　　金盞花葉汁：用金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鐘，然后用清水洗凈，涂點護膚霜，可使雀斑消失。

　　蘿卜和西紅柿片：臉洗凈，涂護膚霜，然后臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。

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