臉上有痘印怎么去

　　導語：要想臉上光潔無瑕，就要把臉上的痘印去掉了，那么臉上有痘印怎么去呢?下面就由jy135小編帶大家啊一起去了解一下吧。

　　臉上有痘印怎么去

　　1.預防

　　要想臉上光潔無瑕，首先就要預防痘痘了。做好肌膚的控油補水工作，使肌膚保持清爽、健康。已經長成的痘痘不要用手指去擠壓，一旦擠壓造成發炎，痘痘會更嚴重，痘印也更深。

　　2.多喝水

　　人體一天所需的水份是八杯水，有時候長痘痘是因為皮膚缺水，所以要保證每天多喝水。另外，多喝水就會多上廁所，排除體內的毒素。

　　3.保持充足的睡眠

　　睡眠不夠充足的話，很容易造成內分泌失調，內分泌失調的話就會引起痘痘的生成，所以要保持充足的睡眠。

　　4.多攝取維生素C

　　長痘是因為身體某個部位引起的警告，人應該多補充維生素C，補充人體所需的營養，能夠預防痘痘的產生。

　　5.少吃顏色較深的食物

　　相信很多人都有長水痘的經歷，長水痘以后不能吃醬油已經顏色較深的食物，是因為會留下痘印。長痘痘如同長水痘是一樣的。

　　6.少吃含有添加劑的.食物

　　含有添加劑的食物有激素，且不說這些激素是否對人體有害，但是有些皮膚的性質很容易因此而過敏，所以買零食吃的時候注意一下含有添加劑的食物。

　　7.避免直射太陽

　　長痘痘以后，留下來的疤盡量不要與陽光近距離的接觸，容易讓黑色素沉淀。

　　8.多運動

　　多運動，通過汗液排除體內的毒素。

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