男生如何保養

　　導語：大家都知道女人的保養方法五花八門，但是男生保養的方法大家了解多少呢，接下來就由小編特薦幾個保養方法給大眾吧。

　　男生如何保養

　　男生如何保養：心跳慢，壽命長

　　如果想要保持年輕的狀態，就必須要擁有強壯的心臟，能夠讓血液有效的流動起來。心臟、肺臟和血液學專家說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。

　　男生如何保養：身體胖，老10年

　　一項研究發現，男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當于體重增加13.5公斤左右)，其睪丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。

　　男生如何保養：訓練大腦，年輕15歲

　　做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。

　　男生如何保養：常用剃須刀，年輕5歲半

　　經過相關的調查發現，刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。

　　男生如何保養：睡眠多，臉不老

　　長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。

　　男生如何保養：經常鍛煉，年輕10歲

　　一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的'鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

　　男生如何保養：口腔衛生，腦子更靈

　　英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。

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