免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

如何變白牙齒

時間:2022-04-30 11:03:58 美容 我要投稿
  • 相關推薦

如何變白牙齒

  導語:大家都知道有一些食物會讓牙齒變黃,比如咖啡、茶等色素較深的食物,那么哪些食物是可以讓牙齒變白的呢?下面就由jy135小編給大家列舉一些能讓牙齒變白的食物,看看這些食物是如何變白牙齒的。

  如何變白牙齒

  一、多吃芹菜等粗纖維食物

  韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效,原因非常好理解:咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌,減少蛀牙。

  二、多吃富含維生素的食物

  一些富含維生素的食物,比如西紅柿、菠菜等對于美白牙齒是非常有效的。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,人體過于缺乏維生素C,會導致牙齦很容易出現問題,比如牙齒松動、牙齦充血等。

  三、多食用富含鈣質的食物

  鈣質是牙齒健康必須的物質,所以在日常生活中多攝入鈣質有利于牙齒的健康美白。

  奶制品、豆制品都是富含鈣質的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源,而且奶酪中的鈣質和磷酸鹽能平衡嘴巴里的酸堿值,減少口腔中細菌活動滋生的可能,從而減少蛀牙,還能夠增鈣質,堅固牙齒。

  四、適當飲用綠茶

  綠茶富含牙齒必須的氟,而氟是美白和堅固牙齒必須的物質,很多牙膏中都含有這種物質。氟能和牙齒中的磷灰石結合,從而達到抗酸防蛀的效果。綠茶除了富含氟,還能清新口氣。

  五、蘋果

  雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。

  六、發酵粉

  可以暫時性地不用牙膏,嘗試使用這種日常生活中常見的化學物質。小蘇打是一種堿性物質,具有漂白牙齒的.作用。這種溫和的研磨物質能洗刷掉牙齒表面的斑塊和污漬。

  七、芹菜和胡蘿卜

  這兩種食物較高的水含量能通過刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用。它們能沖刷掉殘留在口腔中的食物殘渣,增加牙齦的咀嚼力量。

  八、花椰菜

  與甜菜和蔓越橘不同,這種質地松脆的蔬菜并不會殘留在牙齒表面,所以不會形成難看的污漬。這種十字花科蔬菜能洗刷牙齒表面,相當于對口腔衛生進行了簡單和自然的護理。

  九、奶酪

  質地稍顯堅硬的奶酪富含鈣質,能夠起到增強牙齒和牙齦力量的作用。此外,大部分奶酪都接近于無色,因此它不會弄臟牙齒。

  十、橙子

  這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用,但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質;所以只能適量食用。

【如何變白牙齒】相關文章:

牙齒變白的有效方法03-25

讓牙齒變白的小竅門03-25

怎么讓牙齒可以變白的妙招03-25

讓寶寶牙齒變白的小妙招05-31

敏感肌膚如何變白06-03

如何讓黃牙變白03-28

軍訓曬黑后如何變白08-19

如何保養牙齒06-02

日常如何保護牙齒06-04

老人如何保護牙齒06-04

主站蜘蛛池模板: 四虎国产精品永久在线| 青青青伊人色综合久久| 中文字幕人成无码人妻综合社区| 999国内精品永久免费视频| 大学生久久香蕉国产线看观看| 四虎永久地址www成人久久| 国产成人精品18p| 亚洲综合国产成人丁香五月激情| 麻豆精品国产精华精华液好用吗| 日韩中文人妻无码不卡| 国产激情久久久久影院小草| 国产亚洲日韩在线a不卡| 国产女人高潮叫床视频| 综合无码精品人妻一区二区三区| 久久99热这里只有精品66| 成年女人永久免费看片| 国产成av人片在线观看天堂无码| 成人区人妻精品一熟女| 人人揉人人捏人人添| 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃| av无码精品一区二区三区宅噜噜| 国产成年无码av片在线| 亚洲国产精品久久久久秋霞1| 四虎国产精品永久在线| 无码中字出轨中文人妻中文中| av性色av久久无码ai换脸| 99热成人精品热久久| 欧美国产伦久久久久久久| 亚洲精品一区国产精品丝瓜| 久久久精品波多野结衣| 国产精品久久婷婷六月丁香| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天开心婷婷| 福利视频一二三在线观看| 人妻人人看人妻人人添| 国产成人亚洲综合无码品善网| 亚洲精品久久一区二区三区777| 在线看片国产日韩欧美亚洲| 亚洲精品456在线播放| 亚洲欧美成人一区二区三区在线| 肉体裸交丰满丰满少妇在线观看| 任我爽精品视频在线播放|