祛痘有什么好方法

　　導語：痘痘的滋生是不分男女的，但是祛除它的方法就得對癥下藥了，那么除去它有什么好方法呢，下面小編來為大家科普下吧。

　　祛痘有什么好方法

　　1.首先，保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。早上7點左右起床最好，因為10點過后人體各個器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態下才可以進行，這個時候，你熬夜，那么身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的`時候了。

　　2.然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，并且會使男人脾氣暴躁。

　　3.常洗臉并且注意個人衛生。選用男士專用的洗面奶

　　4.洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因為熬夜、上火導致的。

　　5.戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

　　6.最后，小翔還是建議太嚴重的男士去看一下中醫，吃點中藥調理一下，并且搭配一些外敷的中藥敷在臉上。

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