老年斑如何去除

　　導語：老年斑存在于大部分的老年人中，破壞了外貌形象的同時給老年人增加了心理壓力，給老年人的生活帶來了不少的影響，那么老年斑應該如何去除呢?下面就和jy135小編一起去了解下吧!

　　老年斑如何去除

　　1.首先,要調整個人的飲食習慣：

　　要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水 。

　　2.其次,生活中有一些小竅門。

　　生姜:生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的`作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑,也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料。長期食用效果顯著。

　　洋蔥:含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可。

　　大蒜:把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反復摩擦.直到皮膚充血發紅為止.每天3-5次。

　　外涂維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破.涂抹在老年斑處.每天3次。 冬瓜汁和白醋等量,調勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈。

　　3.再次,適當的增加健身運動,對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間，具有良好的幫助作用。

　　可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動后也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

　　4.此外,老年斑的發病與皮膚老化和日曬有很大的關系。

　　隨年齡增長而增多,身體裸露處要避免紫外線長時間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

【老年斑如何去除】相關文章：

如何去除牙菌斑03-25

如何去除茶漬08-04

如何有效去除鐵銹08-10

如何去除家具味道07-22

如何去除眼角皺紋07-25

如何去除衣服上的油漬09-17

電腦主機的灰塵如何去除04-08

如何巧妙去除膠帶痕跡09-15

如何去除衣服異味妙招11-21

黑眼圈如何去除03-25