免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

冬瓜豆腐湯的做法

時間:2022-04-30 06:45:11 美食 我要投稿
  • 相關推薦

冬瓜豆腐湯的做法

  導語:冬瓜能起到利尿的作用,一直都受到很多人的關注和食用,而且利尿效果很好,同時豆腐是高蛋白食品,也受到很多家庭的關注,并經常地食用,所以冬瓜豆腐湯,由于它營養價值比較高,制作也比較簡單,有很多家庭都在做,那么冬瓜豆腐湯營養價值和制作方法是怎樣的?就來看看下面的介紹。

冬瓜豆腐湯的做法

  冬瓜豆腐湯的做法

  冬瓜本身就屬于“零脂肪”食物,而且冬瓜中含有多種抑制糖轉化為脂肪的生物活性物質(比如葫蘆巴堿、丙醇二酸等),簡直就是減肥利器~~大魚大肉過后,冬瓜能夠迅速幫我們“降火”,而且它利尿的功效也很ok,這樣浮腫問題也解決咯!

  今天,給大家介紹一道適合夏季的營養保健湯煲----冬瓜豆腐排骨湯,主要原料是排骨、冬瓜、豆腐,口味鮮,湯清宜人、性涼而味甘。

  營養價值:

  排骨-豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

  冬瓜-冬瓜是營養價值很高的蔬菜。營養學家研究發現,每百克冬瓜含蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素,特別是維生素C的含量較高。

  豆腐-豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的'優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需求量。

  準備:冬瓜200g,去皮切塊;豌豆100g;豆腐200g,切小塊備用

  制作:

  1.鍋中倒入少許底油,倒入冬瓜塊翻炒一會兒

  2.隨后倒入豌豆和豆腐塊,并倒入純凈水沒過菜

  3.開鍋后,轉為中火煮5分鐘即可關火

  4.加入少許鹽和香油,即可食用

  冬瓜豆腐排骨湯具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效,亦能補充鈣和蛋白質。此湯味道清淡,利于清熱,適合夏季食用。

  以上內容就介紹了冬瓜豆腐湯的營養價值,以及它的制作方法,相信想了解冬瓜豆腐湯的朋友,已經對以上的介紹有了一個具體的認識和理解,不但了解了冬瓜豆腐湯的營養價值,而且也學到了制作方法,相信通過了解,也能制作出味道比較正宗的冬瓜豆腐湯。

主站蜘蛛池模板: 粗大猛烈进出高潮视频免费看| 成人亚洲a片v一区二区三区动漫| 四虎永久在线精品免费观看| 成人国产mv免费视频| 热久久视久久精品2019| 图片区小说区激情区偷拍区| 亚洲一区二区三区 无码| 国产精品99久久免费| 国产情侣真实露脸在线| 日本最大色倩网站www| 成人品视频观看在线| 狠狠亚洲婷婷综合色香五月| 色综亚洲国产vv在线观看| 国产精品99久久精品爆乳| 日本xxxx色视频在线观看| 亚洲免费最大黄页网站| 高清同性男毛片| 熟妇人妻中文字幕无码老熟妇| 无码人妻视频一区二区三区| 国产精品无码2021在线观看| 亚洲午夜久久久久妓女影院| 性男女做视频观看网站| 国产愉拍精品手机| 三个男吃我奶头一边一个视频| 拍摄av现场失控高潮数次| 婷婷丁香社区| 亚洲中文在线精品国产百度云| 2020狠狠狠狠久久免费观看| 99久久夜色精品国产网站| 久久九色综合九色99伊人| 国产超碰女人任你爽| 黑人大荫蒂老太大| 国产精品久久久久久人妻精品18| 中文字幕熟妇人妻在线视频| 色翁荡熄又大又硬又粗又视频| 久久久精品一区aaa片| 久久99精品久久久久麻豆| 人妻少妇精品视频一区二区三区| 少妇脱了内裤让我添| 久久久久国产精品熟女影院| 欧美精品久久久|