二胎備孕注意事項(xiàng)有哪些

　　導(dǎo)語：二胎政策的開放讓更多喜歡小孩子的夫婦興奮不已，許多人在二胎政策開放以后也開始了二胎的準(zhǔn)備，二胎備孕想要優(yōu)生優(yōu)育同樣離不開優(yōu)質(zhì)備孕，那么二胎備孕需要注意的事項(xiàng)有哪些呢?下面就由jy135小編給大家一起去了解一下二胎備孕的相關(guān)知識(shí)，希望能幫助二胎備孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽更好的備孕。

　　二胎備孕注意事項(xiàng)有哪些

　　不要以為懷二胎只是媽媽一個(gè)人的事，爸爸就不用做任何準(zhǔn)備了。對(duì)于男性來說，在準(zhǔn)備和妻子備戰(zhàn)“第二胎”之前，必須把自己的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，不然就會(huì)影響到懷二胎的進(jìn)度哦。

　　1、遠(yuǎn)離肥胖

　　很多男性在結(jié)婚之后就會(huì)疏于鍛煉，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。男性肥胖會(huì)阻擋成功備孕“二胎”的去路，肥胖的體內(nèi)會(huì)存在很多有害物質(zhì)，有些致癌物質(zhì)也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比較怕熱，對(duì)睪丸也是一種嚴(yán)重的威脅。這樣不健康的身體條件，是無法產(chǎn)生健康精子的。成功受孕率就會(huì)有所降低。

　　所以準(zhǔn)爸們應(yīng)該選擇1~2種運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持鍛煉。不僅能增強(qiáng)心臟功能，使心肌更厚實(shí)，肌肉纖維更豐滿，還能促使心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環(huán)功能。身體杠杠的，二胎才能杠杠的!

　　2、保證飲食均衡

　　也許你以為只有女性才會(huì)有偏食的現(xiàn)象，其實(shí)有不少男性也是如此。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長(zhǎng)期處在偏食挑食的狀態(tài)中，男性的體內(nèi)缺少這些營養(yǎng)物質(zhì)，自然就嚴(yán)重影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量。

　　所以，在平時(shí)的生活中，男性應(yīng)該保證自身的.飲食營養(yǎng)均衡，盡可能攝入多種營養(yǎng)元素。可以多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，例如：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品被污染的程度相對(duì)要低，其中的DHA、EHA等都是促進(jìn)大腦發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的重要元素，這些營養(yǎng)都對(duì)備孕爸爸有著極大的好處。

　　二胎備孕什么時(shí)候最合適

　　二胎不是說生就生，在備孕之前，選擇一個(gè)合適的時(shí)間尤為重要。什么時(shí)候可以開始將二胎提上日程?這首先是必須在身體和經(jīng)濟(jì)允許的情況下進(jìn)行，至于說具體時(shí)間，那就要考慮兩次分娩的間隔時(shí)間。

　　生二胎的前提，必須是子宮已經(jīng)得到很好的恢復(fù)，保證身體完全調(diào)整好才可以。如果第一胎是順產(chǎn)的話，那么，恢復(fù)期相對(duì)較短，一般只要經(jīng)過1年，產(chǎn)后女性的生理功能基本恢復(fù)，經(jīng)過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況正常，就可以考慮懷第二胎。

　　而第一胎是剖腹產(chǎn)的媽媽，只要在第一次剖宮產(chǎn)過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫(yī)生一般都會(huì)建議避孕兩年以上，當(dāng)子宮恢復(fù)得差不多了，再懷第二胎。因?yàn)檫^早懷孕，就使得剖宮產(chǎn)后子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險(xiǎn)，容易造成大出血。

　　古人說得好，欲速則不達(dá)，這用在二胎備孕上也是極其貼切的!特別是生二胎的媽咪們都年齡會(huì)稍微大一些，更加要注意準(zhǔn)備充分，萬萬不能著急!

　　二胎備孕需要做哪些檢查

　　有人說：生第一個(gè)孩子時(shí)，一切都正常，那么我備孕第二個(gè)寶寶還需要做孕前檢查嗎?回答是肯定的：當(dāng)然需要。

　　目前，女性常規(guī)孕前檢查項(xiàng)目主要包括：常規(guī)必檢項(xiàng)目(血常規(guī)、尿液分析)，生殖系統(tǒng)檢查(通過白帶篩查滴蟲、霉菌、支原體及衣原體感染，或進(jìn)行梅毒(性病科傳染科)血清抗體檢測(cè)、艾滋病(性病科傳染科)毒抗體檢測(cè)等性傳播疾病的篩查)，宮頸防癌刮片(TCT)，肝功能及乙肝(消化內(nèi)科傳染科)六項(xiàng)檢測(cè)，優(yōu)生四項(xiàng)檢查(TORCH)(風(fēng)疹(傳染科)病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形體和單純皰疹病毒等)及遺傳性疾病檢查。

　　除了應(yīng)當(dāng)做上述檢查外，準(zhǔn)備生二胎的媽媽還要特別注意以下五個(gè)方面：

　　1、監(jiān)測(cè)血壓、血糖情況

　　隨著年齡增長(zhǎng)，血管內(nèi)皮損害程度進(jìn)行性加重，經(jīng)產(chǎn)婦重度子癇前期、前置胎盤(產(chǎn)科)、胎盤早剝(心血管內(nèi)科產(chǎn)科)、胎膜早破和產(chǎn)后出血(產(chǎn)科急診科)等妊娠并發(fā)癥的發(fā)生率顯著高于初產(chǎn)婦，可導(dǎo)致妊娠期高血壓(心胸外科心血管內(nèi)科)疾病發(fā)生率增加，故在妊娠前，應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓、血糖情況，如有異常，應(yīng)及早治療，最好待病情平穩(wěn)后再進(jìn)行妊娠。

　　2、檢查是否有盆腔炎(婦科)

　　多數(shù)經(jīng)產(chǎn)婦在此次妊娠前有人工流產(chǎn)(產(chǎn)科)、引產(chǎn)、上取環(huán)史，容易引發(fā)子宮內(nèi)膜炎，進(jìn)而導(dǎo)致前置胎盤(產(chǎn)科)、胎盤植入等問題，因此在計(jì)劃妊娠前，應(yīng)做相應(yīng)的婦科檢查及B超等輔助檢查，排除外盆腔炎(婦科)性疾病。輕微的盆腔炎可以通過藥物保守治療，病情嚴(yán)重者，需進(jìn)行手術(shù)治療。

　　二胎備孕期間吃什么好

　　準(zhǔn)媽媽看這里!

　　補(bǔ)葉酸這個(gè)不用說了，生出優(yōu)質(zhì)B，全靠葉酸來幫忙!含葉酸較多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅(jiān)果也是富含葉酸的食物。

　　準(zhǔn)爸爸看這里!

　　準(zhǔn)爸注意啦!要讓精子更有活力，可以多吃富含鋅的食物，可以增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等也是補(bǔ)鋅食物。

　　蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素都是需要在備孕期間加強(qiáng)補(bǔ)充的，這類食物有牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動(dòng)物內(nèi)臟等，另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃，可以幫助補(bǔ)充維生素。

　　二胎備孕期間飲食禁忌

　　1、腌制食物。

　　腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽，不僅損害身體，還對(duì)孕婦不利，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)(產(chǎn)科)、早產(chǎn)(產(chǎn)科)等情況，所以在備孕期盡量不要吃。

　　2、燒烤。

　　燒烤會(huì)減少蛋白質(zhì)的`利用率，影響氨基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以要忌嘴。

　　3、高糖食物。

　　大量的糖分會(huì)增加孕婦糖尿病(內(nèi)分泌科)的幾率，懷孕后就知道它的嚴(yán)重性了。

　　4、辛辣食物。

　　辛辣的食物會(huì)產(chǎn)生胃部不適，影響備孕期身體素質(zhì)。

　　5、咖啡。

　　一天一杯以上的咖啡是可能會(huì)降低懷孕幾率的。

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