女人排卵期什么時候

　　導語：由于每個人的月經周期不同，月經過后幾天是排卵期的答案也會不一樣，那女人排卵期大部分是什么時候呢?下面就和小編一起去了解一下吧~

　　女人排卵期什么時候

　　1、如果月經周期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

　　2、如果經期不穩定的.話，你的排卵期是什么時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向后算天數。

　　比如你月經周期不規律，有時候只有23天，有時候則長達35天。那么你排卵期的第一天就是23-18=5，排卵期的最后一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這么長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天。

　　月經后幾天是排卵期

　　由于每個人的月經周期不同，月經過后幾天是排卵期的答案也會不一樣。但是，大家可以根據這個公式來測算排卵期：

　　1、對于經期比較穩定的.女性：排卵日一般是下個月經潮來之前的第14天，那么在這天的前面5天，包括這天以及這天的后面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。

　　2、如果月經周期不穩定，排卵期可以通過這樣的方法來推算：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向后算天數。

　　排卵期出血的預防

　　有些女性反映，經后經常會出血，量不多，也沒有異味，下腹輕微疼痛。這種情況常常經檢查被診斷為排卵期出血。造成排卵期出血的原因有很多，主要是由于成熟的卵泡破裂、排卵之后，雌激素水平急驟下降，不能維持子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部潰破、脫落，而發生突破性少量出血。那么排卵期出血如何預防保健?

　　1、了解和掌握月經生理知識和衛生知識，注意月經期保健及經期衛生。

　　2、出血期間應避免過度勞累，多休息;要保持局部清潔，防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩定。

　　3、 排卵期前后(一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時)，應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。

　　排卵期出血一般出血量少，時間短暫，偶而出現，對健康并無妨礙，多能自愈，故無需治療;從另一方面來看，月經中期出血和腹痛是即將排卵或已排卵的一種指示信號”，如果掌握恰當，還可以用于安全期避孕。

　　以上是排卵期出血如何預防保健的介紹，希望對女性朋友有所幫助。專家提醒女性朋友：倘若排卵期出血是比較的頻繁，而且出血量多，影響了正常的'生活，并影響性生活與受孕，那么進行健康體檢和診斷，積極的治療和調理排卵期，排卵期出血的保健做好了，生活才輕松快樂。

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