產婦喂奶不能吃什么

　　導語：產婦在喂奶期間的飲食習慣直接影響了母乳的營養價值，所以在喂奶期間有很多食物是不能吃的，那產婦喂奶不能吃什么呢?下面就隨小編一起去看看吧!

　　產婦喂奶不能吃什么

　　1.麥乳精。

　　產婦喂奶最好不要多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，甚至會導致回乳，這樣對寶寶健康是不利，所以產婦應忌之。

　　2.油炸食物、脂肪高的食物。

　　這類食物難以消化，產婦喂奶期間消化力也較弱，油炸的食品在經過加工以后已經沒有了原來的營養，吃了對產后恢復也不利健康不利。還有像豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食或腌制的肉、魚也不要吃，這樣會減少生乳，所以產婦應忌之。

　　3.辛辣、刺激性的'食物。

　　如韭菜、辣椒、人參、酒等食物，這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足，還容易通過乳汁進入寶寶體內，會影響寶寶健康，而且對自身也不好，易傷津耗氣損血，使得產婦氣血更加虛弱，導致便秘。

　　4.涼性水果。

　　夏季的水果大部分都是涼性的，比如西瓜、香瓜、梨、芒果、柚子等。產婦在喂奶期間過多吃這些涼性水果的話，可能會導致寶寶腹瀉，因此，要忌之。

　　5.過冷或過涼的食物，產婦在喂奶期間，應盡量避免吃這些食物，尤其是缺少乳汁時，忌吃各種冰鎮冷飲、香蕉、生黃瓜、生菜瓜、螺、柿子等性寒大涼食品;忌吃大蒜、花椒、芥末、烈酒、咖啡等刺激性食品。

　　6.易使寶寶過敏的食物。

　　產婦在喂奶期間如果常吃像橙子、洋蔥等這類的食物，會很容易會引起寶寶拉肚子、脹氣的，所以要盡量避免吃，這樣才有利于寶寶健康成長。