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產婦喂奶不能吃什么

時間:2022-03-31 05:18:34 母嬰 我要投稿
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產婦喂奶不能吃什么

  導語:產婦在喂奶期間的飲食習慣直接影響了母乳的營養價值,所以在喂奶期間有很多食物是不能吃的,那產婦喂奶不能吃什么呢?下面就隨小編一起去看看吧!

產婦喂奶不能吃什么

  產婦喂奶不能吃什么

  1.麥乳精。

  產婦喂奶最好不要多喝麥乳精,因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,甚至會導致回乳,這樣對寶寶健康是不利,所以產婦應忌之。

  2.油炸食物、脂肪高的食物。

  這類食物難以消化,產婦喂奶期間消化力也較弱,油炸的食品在經過加工以后已經沒有了原來的營養,吃了對產后恢復也不利健康不利。還有像豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食或腌制的肉、魚也不要吃,這樣會減少生乳,所以產婦應忌之。

  3.辛辣、刺激性的'食物。

  如韭菜、辣椒、人參、酒等食物,這類食物會抑制乳汁分泌,導致母乳供給不足,還容易通過乳汁進入寶寶體內,會影響寶寶健康,而且對自身也不好,易傷津耗氣損血,使得產婦氣血更加虛弱,導致便秘。

  4.涼性水果。

  夏季的水果大部分都是涼性的,比如西瓜、香瓜、梨、芒果、柚子等。產婦在喂奶期間過多吃這些涼性水果的話,可能會導致寶寶腹瀉,因此,要忌之。

  5.過冷或過涼的食物,產婦在喂奶期間,應盡量避免吃這些食物,尤其是缺少乳汁時,忌吃各種冰鎮冷飲、香蕉、生黃瓜、生菜瓜、螺、柿子等性寒大涼食品;忌吃大蒜、花椒、芥末、烈酒、咖啡等刺激性食品。

  6.易使寶寶過敏的食物。

  產婦在喂奶期間如果常吃像橙子、洋蔥等這類的食物,會很容易會引起寶寶拉肚子、脹氣的,所以要盡量避免吃,這樣才有利于寶寶健康成長。

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