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產(chǎn)婦喂奶不能吃什么

時(shí)間:2022-03-31 05:18:34 母嬰 我要投稿
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產(chǎn)婦喂奶不能吃什么

  導(dǎo)語(yǔ):產(chǎn)婦在喂奶期間的飲食習(xí)慣直接影響了母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以在喂奶期間有很多食物是不能吃的,那產(chǎn)婦喂奶不能吃什么呢?下面就隨小編一起去看看吧!

產(chǎn)婦喂奶不能吃什么

  產(chǎn)婦喂奶不能吃什么

  1.麥乳精。

  產(chǎn)婦喂奶最好不要多喝麥乳精,因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,甚至?xí)䦟?dǎo)致回乳,這樣對(duì)寶寶健康是不利,所以產(chǎn)婦應(yīng)忌之。

  2.油炸食物、脂肪高的食物。

  這類食物難以消化,產(chǎn)婦喂奶期間消化力也較弱,油炸的食品在經(jīng)過(guò)加工以后已經(jīng)沒(méi)有了原來(lái)的營(yíng)養(yǎng),吃了對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也不利健康不利。還有像豬心、鴨肉、魷魚(yú)等甘涼的肉食或腌制的肉、魚(yú)也不要吃,這樣會(huì)減少生乳,所以產(chǎn)婦應(yīng)忌之。

  3.辛辣、刺激性的'食物。

  如韭菜、辣椒、人參、酒等食物,這類食物會(huì)抑制乳汁分泌,導(dǎo)致母乳供給不足,還容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),會(huì)影響寶寶健康,而且對(duì)自身也不好,易傷津耗氣損血,使得產(chǎn)婦氣血更加虛弱,導(dǎo)致便秘。

  4.涼性水果。

  夏季的水果大部分都是涼性的,比如西瓜、香瓜、梨、芒果、柚子等。產(chǎn)婦在喂奶期間過(guò)多吃這些涼性水果的話,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉,因此,要忌之。

  5.過(guò)冷或過(guò)涼的食物,產(chǎn)婦在喂奶期間,應(yīng)盡量避免吃這些食物,尤其是缺少乳汁時(shí),忌吃各種冰鎮(zhèn)冷飲、香蕉、生黃瓜、生菜瓜、螺、柿子等性寒大涼食品;忌吃大蒜、花椒、芥末、烈酒、咖啡等刺激性食品。

  6.易使寶寶過(guò)敏的食物。

  產(chǎn)婦在喂奶期間如果常吃像橙子、洋蔥等這類的食物,會(huì)很容易會(huì)引起寶寶拉肚子、脹氣的,所以要盡量避免吃,這樣才有利于寶寶健康成長(zhǎng)。

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