產前陣痛多久會生

　　導語：產前陣痛會隨著分娩的臨近而不斷加大強度和頻率。那產前陣痛多久會生呢?下面就隨小編一起去了解一下吧!

　　產前陣痛多久會生

　　孕婦產前陣痛是由于子宮收縮、胎兒伸長壓迫產道、骨盆神經和骨頭被胎兒壓迫等因素造成的，無論產前陣痛以什么方式或頻率出現，它都會讓孕婦難以集中精力，哪怕只是做些熨衣服、打電話這樣輕描淡寫、不耗體力的瑣事。產前陣痛會隨著時間的推移越來越劇烈，那么產前陣痛多久才生呢?

　　分娩時間的長短每一位女性都不相同，同一位孕婦每一胎的分娩時間也都不一樣，大部分的初產婦產前陣痛平均要痛16-18小時，以后在分娩的.時間產前陣痛一般都少于8-10小時才會生。醫學研究結果表明，懷孕期間適宜的飲食和運動可以縮短分娩的時間，減少分娩的痛苦，孕媽媽在任何時候都應該保持良好的心態，輕輕松松等待寶寶的降臨。

　　產前陣痛是要生了嗎

　　有些準媽媽可能會問，產前陣痛是要生了嗎?其實產前陣痛不一定表示寶寶就要出生了。當胎兒發育完成孕期即將結束的時候，子宮會開始收縮讓胎兒緩緩從子宮頸下降，不斷地收縮緊繃推動胎兒。產前陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的.時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。如果初產婦每隔10~15分鐘一次持續時間30秒以上，就表示寶寶馬上要出來了，需要盡快去醫院待產，不是第一次分娩的媽媽如果突然陣痛的時間間隔在5~7分鐘時，一定要聯系醫生準備待產。

　　產前陣痛如何應對

　　產前陣痛會隨著分娩的臨近而不斷加大強度和頻率。當3分鐘一次每次30秒的產前陣痛一次次襲來時，產婦的意志力容易被淹沒，好像整個人完全被痛所攫住，感覺時間似乎凝結在痛的此時此刻，不能脫離。

　　這會使產婦焦慮升高，使得肌肉無法放松，繼而強化痛的'程度，疼痛又使焦慮增高，如此惡性循環下來，往往會造成產婦體力透支，或者堅持不住選擇剖腹產，有幾種方法可以有效緩解產前陣痛。

　　1、將注意力集中在呼吸上

　　減輕疼痛的方法之一就是轉移注意力。專注呼吸，可以幫助產婦轉移疼痛的感覺，幫助維持自我控制力。當陣痛來臨時，產婦用鼻子吸氣之后，用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣，陪產者或醫護人員可在旁以沉穩的語氣配合產婦動作喊呼吸口令，在陣痛強烈時可加快速度。當產痛漸減時要放慢呼吸至正常速度，且要提醒產婦放松全身肌肉休息。

　　2、給予抓握的實體

　　抓握東西可以有效幫助產婦發泄，轉移疼痛感覺。研究顯示，產婦在陣痛時會很想抓握一個東西，此時陪產者或醫護人員可以為產婦提供溫暖柔軟的東西，如手、枕頭、被子或有護墊的床欄等，這可讓產婦感到有所支持依靠，且可幫助產婦維持清醒，進行自我控制。

　　3、減少刺激及干擾

　　分娩時刻并不是適合溫暖情調的時刻。研究顯示，產婦在陣痛時必須集中能量去應對，若有不必要的刺激，加諸在產婦身上往往被視為負擔，而極力想加以摒除，所以若在陣痛時為產婦擦汗、摸她、安慰她時間并不恰當。除此之外強烈的光線、吵雜尖銳的聲音都要加以避免。