寶寶習慣晚睡覺怎么辦

　　正因為你家寶寶已經養成了晚睡的習慣，所以糾正起來就不是一朝一夕的事情。是什么原因造成的我無法分析，其實也不太重要。按照以下方式，有助于調整寶寶的睡眠習慣：

　　1、白天的時候，盡量利用其他東西刺激寶寶引起他的注意力。經常跟他玩，盡量不在寶寶吃奶后要他睡覺。

　　2、晚上的時候就要做比較悶的父母。在一個光線比較昏暗的房間里面喂奶。避免所有的刺激物，例如防止強烈的光線和聲音等。經過一段時間，寶寶就會知道白天是玩樂的時間而晚上是很悶的，所以一旦外面天變黑他就要睡覺。

　　3.寶寶在夜里睡著的話避免去叫醒他，例如讓他吃奶等，幫助寶寶建立健康規律的睡眠模式。

　　4、開始形成一套睡前程序。可以包括以下部分（或全部）內容：給寶寶洗個澡、換新尿布準備睡覺、讀一兩篇睡前故事、唱一支搖籃曲、親吻寶寶道晚安。任何適合你家庭情況的睡前程序都可以。只要你堅持每天在同一時間、以同樣順序完成。規律有序的生活有利于寶寶健康成長。

　　5、如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡，你最好能把他叫醒，這有助于他建立起每天的生物鐘。你的寶寶需要養成有規律的作息規律，并通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規律。

【寶寶習慣晚睡覺怎么辦】相關文章：

寶寶說話晚怎么辦03-20

寶寶睡覺搖頭怎么辦05-01

寶寶睡覺打鼾怎么辦05-01

寶寶不好睡覺怎么辦06-04

寶寶睡覺遲怎么辦06-04

寶寶不睡覺怎么辦06-03

寶寶睡覺顛倒怎么辦06-03

寶寶睡覺磨牙怎么辦05-31

培養寶寶單獨睡覺的好習慣07-21

怎么培養寶寶獨自睡覺的習慣06-02