孕婦老是心慌怎么回事

　　導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)孕婦老是心慌這一問題，各位準(zhǔn)媽媽需要進(jìn)行了解。下面是小編收集整理的孕婦老是心慌相關(guān)事項(xiàng)，供各位閱讀和借鑒。

　　1、孕期心慌一般都是正常反應(yīng)，無(wú)需治療

　　一般而言，孕婦在懷孕期間，身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，特別是到了妊娠晚期，多數(shù)孕婦都會(huì)感覺或輕或重的心慌，或稍微活動(dòng)之后，就會(huì)感覺心慌氣短，氣喘吁吁。

　　孕婦到了妊娠晚期，其心臟的工作量要比沒有懷孕之前變大了許多，心律一般每分鐘增加10次以上，因此有的孕婦反應(yīng)會(huì)比較敏感，出現(xiàn)心慌的表現(xiàn)。另外，到了妊娠晚期，孕婦的子宮明顯增大，腹中的胎兒發(fā)育也逐漸加快，為了確保新陳代謝的正常進(jìn)行，為了給腹中胎兒提供足夠的養(yǎng)分，孕婦往往需要通過(guò)加快呼吸來(lái)獲得更充足的氧氣，從而導(dǎo)致心律加速。一般來(lái)說(shuō)，這都是正常的妊娠反應(yīng)，無(wú)需緊張。

　　2、孕期也要警惕妊娠期心臟病

　　孕期并非所有的心慌都是生理性的，尤其是對(duì)于稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)心慌癥狀，且休息之后心慌的癥狀沒有減輕的孕婦，要及時(shí)到醫(yī)院查明發(fā)病的原因，謹(jǐn)防合并妊娠期心臟病。

　　3、造成孕婦心慌的原因

　　導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)心慌的因素主要有以下四種：

　　3.1、有些女性本身血糖較低，有的則在懷孕期間出現(xiàn)輕微低血糖，這二者都會(huì)造成心慌。

　　3.2、懷孕期間，女性身體會(huì)分泌多種激素，造成身體系統(tǒng)發(fā)生生理學(xué)變化，心慌就是其中之一。

　　3.3、孕期由于行動(dòng)不變，孕婦會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致血壓降低，使孕婦出現(xiàn)體位性的低血壓。自身循環(huán)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙也會(huì)引起心慌。

　　3.4、隨著孕周的增加，伴隨而來(lái)的是子宮增大、膈肌上升，心臟受擠壓;另外，由于孕期血容量增多，心臟每次收縮排液量隨之增多，這兩方面都使得心臟負(fù)擔(dān)加重，造成心慌、氣短等現(xiàn)象的發(fā)生。

　　孕婦心悸氣短的應(yīng)對(duì)方法

　　正常的心臟有一定的儲(chǔ)備力，可以勝任孕期增加的負(fù)擔(dān)。因此，一旦發(fā)生心慌氣短，不必驚慌，休息一會(huì)兒即可緩解，也可側(cè)臥靜睡一會(huì)兒。注意不要仰臥，以防發(fā)生仰臥位低血壓綜合征。日常生活中，孕婦在懷孕末期宜采用側(cè)臥的睡姿，以減少心臟及橫膈的壓力，以免氣喘的情況惡化。平日減少活動(dòng)多休息，不要講話太多，以免氣促加重。

　　若是妊娠前無(wú)心臟病史，在妊娠最后3個(gè)月發(fā)生心慌氣短，休息后不能緩解，則應(yīng)考慮圍產(chǎn)期心肌病的可能。圍產(chǎn)期心肌病的心慌、氣短主要發(fā)生于夜間，半夜常因胸悶不能入眠而坐起呼吸，或者經(jīng)常感到胸痛。若出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時(shí)去請(qǐng)教醫(yī)生。

　　要注意休息，適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，吃飯時(shí)注意不要吃得過(guò)飽，可以采取少食多餐的進(jìn)餐方式，飯后適當(dāng)活動(dòng)，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜就行啦！

　　孕期的注意事項(xiàng)

　　衣著：我們都知道，孕婦的衣服都是很寬松的，同時(shí)也要注意保暖。如果穿得太緊，會(huì)勒到媽媽，而且寶寶也會(huì)很不舒服，甚至影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　飲食：孕婦吸收的營(yíng)養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長(zhǎng)發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當(dāng)增加食物的種類和數(shù)目，才能滿足兩個(gè)人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補(bǔ)充葉酸。這些都是要特別注意的。

　　休息與睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時(shí)間要充足。除了晚上要睡足八個(gè)小時(shí)外，中午最好也能休息一小時(shí)左右。睡覺的姿勢(shì)還是以自我感覺舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫(yī)生建議采取特殊睡姿的，因遵醫(yī)囑。

　　運(yùn)動(dòng)：妊娠期并非禁止一切運(yùn)動(dòng)，只要是適量適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助于新陳代謝。但千萬(wàn)不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是最好能避免長(zhǎng)途旅行舟車勞頓，以免車輛的震動(dòng)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

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