孕婦老是心慌怎么回事

　　導語：對孕婦老是心慌這一問題，各位準媽媽需要進行了解。下面是小編收集整理的孕婦老是心慌相關事項，供各位閱讀和借鑒。

　　1、孕期心慌一般都是正常反應，無需治療

　　一般而言，孕婦在懷孕期間，身體會發生一系列的變化，特別是到了妊娠晚期，多數孕婦都會感覺或輕或重的心慌，或稍微活動之后，就會感覺心慌氣短，氣喘吁吁。

　　孕婦到了妊娠晚期，其心臟的工作量要比沒有懷孕之前變大了許多，心律一般每分鐘增加10次以上，因此有的孕婦反應會比較敏感，出現心慌的表現。另外，到了妊娠晚期，孕婦的子宮明顯增大，腹中的胎兒發育也逐漸加快，為了確保新陳代謝的正常進行，為了給腹中胎兒提供足夠的養分，孕婦往往需要通過加快呼吸來獲得更充足的氧氣，從而導致心律加速。一般來說，這都是正常的妊娠反應，無需緊張。

　　2、孕期也要警惕妊娠期心臟病

　　孕期并非所有的心慌都是生理性的，尤其是對于稍微運動就會出現心慌癥狀，且休息之后心慌的癥狀沒有減輕的孕婦，要及時到醫院查明發病的原因，謹防合并妊娠期心臟病。

　　3、造成孕婦心慌的原因

　　導致孕婦出現心慌的因素主要有以下四種：

　　3.1、有些女性本身血糖較低，有的則在懷孕期間出現輕微低血糖，這二者都會造成心慌。

　　3.2、懷孕期間，女性身體會分泌多種激素，造成身體系統發生生理學變化，心慌就是其中之一。

　　3.3、孕期由于行動不變，孕婦會長時間保持一個姿勢，導致血壓降低，使孕婦出現體位性的低血壓。自身循環調節功能出現障礙也會引起心慌。

　　3.4、隨著孕周的增加，伴隨而來的是子宮增大、膈肌上升，心臟受擠壓;另外，由于孕期血容量增多，心臟每次收縮排液量隨之增多，這兩方面都使得心臟負擔加重，造成心慌、氣短等現象的發生。

　　孕婦心悸氣短的應對方法

　　正常的心臟有一定的儲備力，可以勝任孕期增加的負擔。因此，一旦發生心慌氣短，不必驚慌，休息一會兒即可緩解，也可側臥靜睡一會兒。注意不要仰臥，以防發生仰臥位低血壓綜合征。日常生活中，孕婦在懷孕末期宜采用側臥的睡姿，以減少心臟及橫膈的壓力，以免氣喘的情況惡化。平日減少活動多休息，不要講話太多，以免氣促加重。

　　若是妊娠前無心臟病史，在妊娠最后3個月發生心慌氣短，休息后不能緩解，則應考慮圍產期心肌病的可能。圍產期心肌病的心慌、氣短主要發生于夜間，半夜常因胸悶不能入眠而坐起呼吸，或者經常感到胸痛。若出現上述情況，應及時去請教醫生。

　　要注意休息，適當增加飲食營養，注意營養均衡，吃飯時注意不要吃得過飽，可以采取少食多餐的進餐方式，飯后適當活動，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜就行啦！

　　孕期的注意事項

　　衣著：我們都知道，孕婦的衣服都是很寬松的，同時也要注意保暖。如果穿得太緊，會勒到媽媽，而且寶寶也會很不舒服，甚至影響胎兒的生長發育。

　　飲食：孕婦吸收的營養除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長發育所必需的養分。因此必須要適當增加食物的種類和數目，才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補充葉酸。這些都是要特別注意的。

　　休息與睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外，中午最好也能休息一小時左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適為宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫生建議采取特殊睡姿的，因遵醫囑。

　　運動：妊娠期并非禁止一切運動，只要是適量適當的活動，有助于新陳代謝。但千萬不能進行劇烈的運動，尤其是最好能避免長途旅行舟車勞頓，以免車輛的震動引起流產或早產。

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