孕婦貧血適合吃什么

　　孕婦的懷孕期間是一個需要加強營養的極為特殊的時期。因為胎兒成長時所需要的營養全部是從母體中攝取的，所以孕婦的營養狀況直接影響胎兒的發育和成長，下面是小編為大家收集整理的是孕婦貧血適合吃東西相關內容，歡迎閱讀。

　　孕婦貧血能吃什么

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

　　2、食物要多樣化

　　經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是糾正貧血的好方法。

　　3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

　　妊娠中后期胎兒發育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結合，以免過食油膩東西傷及脾胃。

　　4、在醫生指導下服用鐵劑

　　對某些孕婦來說，孕期單單從飲食中攝取鐵質，有時還不能滿足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。

　　貧血的注意事項：

　　孕婦的健康是很重要的，因為他直接關系到胎兒的健康和發育，所以在懷孕期間每一個準媽媽都應該注意自己的飲食，每一餐都要吃的營養，這樣身體才會具備足夠的營養元素，給胎兒一個健康的身體。