孕婦輕微貧血

　　在孕期有些孕媽會遇到輕微貧血的情況，這都是缺鐵導致的，因為沒有吸收到足夠的鐵，所以在孕中晚期孕媽們才會出現輕微貧血，下面是小編為大家收集整理的是孕婦輕微貧血相關內容，僅供參考。

　　判斷孕婦貧血的指標

　　怎樣才算是貧血了呢？根據科學的檢查依據，我們很容易就可以知道答案。

　　孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標，當血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時，即可診斷為孕婦貧血（在醫院做的指血報告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低于標準值的則為貧血，100以下為重度貧血）。

　　根據世界衛生組織的標準，孕婦血紅蛋白＜11克/分升為貧血，未孕婦女血紅蛋白＜12克/分升為貧血。

　　一般在醫院檢查的時候，有輕微貧血的發生醫生們都會告訴各位孕媽媽，這時候孕媽媽們就要注意調養身體，吸收多一些鐵物質了。

　　孕婦輕微貧血怎么辦

　　1、孕前就開始調理身體

　　孕前應把身體調整到最佳狀態，積極治療月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病，一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣，飲食安排應營養均衡。

　　2、適當多吃富含鐵的食物

　　動物肝臟：豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富，吸收好，每周吃一次動物肝臟對預防貧血很有好處。

　　動物血液：含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收，經常食用動物血和豆腐做的羹湯，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。

　　瘦肉和雞蛋：含鐵量豐富，而且還可幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣，使身體更健康。這些食物都含有較豐富的鐵質，經常食用不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強健的功效。

　　3、提高腸道對鐵的吸收

　　孕媽咪每天要吃一定量的瓜果，雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收，蔬菜中的維C也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%－5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進行烹調，把草酸破壞掉。

　　4、口服鐵劑進行補充

　　貧血的孕媽咪對鐵的需求量缺口較大，一般都需口服鐵劑進行補充。也有一些醫院建議懷孕4個月后就服用鐵劑來預防貧血，這是因為“生理性貧血”是每位孕媽咪都會遇到的問題，如不及時干預，很容易發展成為病理性的貧血。

　　提高飲食中鐵吸收的法則，對于鐵劑同樣適用，如可以用果汁送服，喝牛奶要間隔一定時間，服鐵劑的時期最好不要喝茶等。

　　鐵劑對胃黏膜有刺激，會引起惡心、嘔吐、胃部不適等癥狀，因此，鐵劑應飯后或餐中服用。服用鐵劑后大便呈黑色，屬于正常現象，不必擔心。

　　溫馨提醒：孕媽咪服用補鈣劑，或有胃病的孕媽咪服用抗酸劑時，應與鐵劑錯開時間，以免干擾鐵吸收。

　　孕婦輕微貧血吃什么食物

　　1、飲食中要食入一定量的肉類、肝臟、木耳、紅棗、血豆腐，也可食用新鮮蔬菜補充維生素和葉酸。

　　2、肝臟中含有豐富的鐵，可一周吃兩次，多吃點含鐵高的食物，可以做到預防貧血作用，吃東西盡量清淡，少吃點辣的咸的。

　　3、鹵雞肝、豬肝等動物肝臟不僅含有豐富的鐵，而且維生素的含量也很豐富，一周可吃兩次。

　　4、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可以經常吃。

　　5、進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。

　　6、新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。

　　7、還可于三餐間補充些牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是補血的好方法。

　　孕婦輕微貧血對胎兒有什么影響

　　在孕期孕媽們發現任何一點異常都會擔心影響到胎兒，所以了解相關的孕期知識是很有必要的，那么孕婦輕微貧血對胎兒有什么影響呢？

　　因為胎兒要成長，靠的就是吸收母親的血液，如果母親本身貧血營養不良的話會讓胎兒營養不足，胎兒本身也會引發種種的胎兒疾病，更危險的造成死亡。如果是貧血較輕，一般情況下，輕微的貧血對寶寶沒有太大的影響，到了懷孕中晚期，胎兒需求量增加，由于血紅蛋白有攜帶氧氣和部分營養的作用，所以可能會對寶寶的供氧情況和生長速度有一定影響。

　　1、記憶力落后

　　由于含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣也，既是腦的記憶貯存部位。缺鐵時該部位的酶活力不足，導致記憶力落后，孩子難以學會物、背誦兒歌和識數。患有缺鐵性貧血的孕婦，不僅會出現免疫力低下的情況，還會影響胎兒大腦的正常發育。

　　2、視覺與動作不靈活

　　如向目標夠取吊起的玩具、拇指和食指攝取細小物品，以及串珠、套疊和需要理解的視與動作協調的積木和拼圖能力均落后，也會影響到入小學之后的作業能力相應落后。

　　3、認識和語言落后

　　6個月內母體貯存鐵的不足會使嬰兒無精打采一疲倦，對外界事物無興趣，畏懼不敢接受新事物，所以認知能力落后。由于缺鐵嬰兒注意難以集中，對聲音的變化感受茫然，既不求理解聲音變化代表的意義，也懶得去模仿發音，所以理解能力不足。主動交往要求不大，所以語言能力落后。

　　4、晝夜規律難以養成

　　正常嬰兒在光線充足時易于覺醒，黑暗時腦對痛覺及一些刺激形成的化學遞質透過的速度減慢，逐漸養成夜間睡眠和白天覺醒的生活規律。缺鐵時光線的透過速度差別消失，夜間對一切感覺都同白天一樣靈敏。

　　5、運動能力遲緩

　　缺鐵時肌紅蛋白內含鐵不足，以致肌肉伸縮無力，嬰兒抬頭遲，翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血使孩子全身乏力，不愿意活動，總是躺著、坐著，使已經學會的動作逐漸退步。

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