孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快？

　　【導(dǎo)語】 懷孕是女人一生最幸福的事，懷胎十月，陪同一個(gè)生命從無到有，感受它的成長發(fā)育。孕婦貧血對(duì)肚子里的寶寶是有影響的哦，下面關(guān)于孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快 ，一起來閱讀下文吧!

　　孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快

　　1 第一：羊肉枸杞粥。羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大棗15枚，冰糖適量。先將羊肉切細(xì)待用;粳米洗凈與炙附片、枸杞、大棗一同放入鍋內(nèi)，加水適量煮熟成粥，待粥煮至熟爛時(shí)，再放入羊肉和冰糖煮至粥濃稠時(shí)即可食用，隔天一次。

　　2 第二：八味養(yǎng)血粥。糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，紅棗20枚，蓮子20克，芡實(shí)米20克，生山藥30克，白扁豆15克。先將薏仁米、赤小豆、芡實(shí)米、白扁豆入鍋內(nèi)煮爛，再入糯米、紅棗、蓮子同煮。最好將去皮的生山藥切小塊，加入上述原料煎煮，以熟爛為度。每日早晚食用，連續(xù)20天為一療程。

　　3 第三：參杞狗肉。狗肉1000克，黨參50克，枸杞20克，兔絲子13克，砂仁5克，陳皮5克，牛膝15克，醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精各適量。將凈諸藥料入鍋煎煮 30分鐘，倒出湯汁，再將狗肉切成塊加入醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精腌漬入味，放入鍋中，加入藥汁，煮沸后改用文火慢煨2小時(shí)，狗肉爛熟即可食用，隔日一次。

　　注意事項(xiàng)

　　這個(gè)疾病需要注意：兒童貧血的預(yù)防要多吃新鮮蔬菜、水果蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所以膳食的調(diào)配一定要平衡。

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