5個(gè)月的寶寶吃什么輔食

　　導(dǎo)語(yǔ)：寶寶吃輔食的每個(gè)月都是非常關(guān)鍵的，五個(gè)月的寶寶是剛開(kāi)始可以吃輔食的時(shí)期，所以對(duì)于吃什么輔食是非常重要的，那么5個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?下面就由jy135小編為大家解答。

　　5個(gè)月的寶寶吃什么輔食

　　對(duì)于5個(gè)月的寶寶，寶媽可以逐步開(kāi)始為Ta添加流質(zhì)的輔食，不過(guò)此時(shí)寶寶還是以奶為主，輔食需要慢慢添加，好讓寶寶有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。那么5個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢?

　　1、菜水或果汁

　　將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，把水煮開(kāi)后，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后將水濾出即可食用。

　　2、菜泥

　　將青菜嫩葉洗凈切碎，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺子攪拌成菜泥。

　　3、爛粥

　　取大米約30克洗凈后浸泡1小時(shí)，加水3-4碗，放入鍋內(nèi)用文火煮1-1.5小時(shí)，煮成糊狀即可食用。

　　>>>5個(gè)月的寶寶輔食食譜<<<

　　寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月時(shí)，單靠母乳或者牛奶喂養(yǎng)已不能滿足Ta的營(yíng)養(yǎng)需求，適量添加輔食不僅能給寶寶一個(gè)好胃口也能保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的均衡。但是許多寶媽并不清楚如何給寶寶添加輔食，下面我們一起來(lái)看看5個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些吧!

　　【胡蘿卜汁】

　　材料：胡蘿卜50克。

　　做法：

　　1、將胡蘿卜洗凈切丁放入鍋內(nèi)，倒入水，旺火煮約20分鐘;

　　2、用紗布過(guò)濾胡蘿卜殘?jiān)�，在濾出的湯內(nèi)加入少量砂糖，用勺子攪勻;

　　3、將胡蘿卜汁倒入奶瓶?jī)?nèi)，晾溫，即可喂食。

　　小貼士：胡蘿卜湯富含人體所需的胡蘿卜素，口感微甜，很適合剛進(jìn)入輔食期的寶寶。

　　【蛋黃泥】

　　材料：雞蛋一個(gè)。

　　做法：

　　1、將雞蛋洗凈煮熟，剝殼去蛋白;

　　2、將蛋黃用勺子壓成泥，加入開(kāi)水后調(diào)成糊狀即可喂食。

　　小貼士：蛋黃含鐵高，可預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。而蛋白最好先不要添加，一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過(guò)敏，另一方面雞蛋蛋白也不易被寶寶吸收，建議1歲后再添加蛋白。

　　【奶酪菜花泥】

　　材料：胡蘿卜1小塊、菜花1小朵、牛奶1勺、清湯3勺、奶酪1塊。

　　做法：

　　1、將胡蘿卜、菜花煮爛后碾成泥;

　　2、向胡蘿卜泥和菜花泥中加入牛奶、清湯后煮開(kāi);

　　3、再向其中加入奶酪后煮開(kāi)。

　　小貼士：寶媽們都喜歡為寶寶自制泥糊食品，如蔬果泥和魚(yú)、肝泥等，但有時(shí)候因?yàn)槊β�，沒(méi)有時(shí)間做到很精細(xì)，這時(shí)，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。在選擇佐餐泥產(chǎn)品的時(shí)候，寶媽需要特別注意兩點(diǎn)：一是佐餐泥是否純天然，不含添加劑;二是佐餐泥的食材選擇是否全面、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)均衡。建議寶媽們選擇大品牌的.佐餐泥產(chǎn)品，如亨氏，它通過(guò)全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細(xì)膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準(zhǔn)備上為寶媽們節(jié)省大量時(shí)間。 ...

　　>>>5個(gè)月的寶寶輔食吃多少<<<

　　為寶寶添加輔食是有科學(xué)講究的，寶媽要做到循序漸進(jìn)，讓寶寶從輔食中感受到食物的美味，既讓寶寶開(kāi)胃又豐富寶寶的營(yíng)養(yǎng)，那么5個(gè)月大的寶寶輔食吃多少呢?

　　5個(gè)月是寶寶嘗試吃輔食的階段，寶媽可以給寶寶提供流質(zhì)及泥糊狀的食物。在給5個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，不要大量減少奶量。這是因?yàn)槲鍌�(gè)月大的寶寶對(duì)輔食的消化和吸收遠(yuǎn)不如對(duì)奶類的消化和吸收，所以控制輔食的添加量，保證奶的攝入量才能為寶寶提供全面、充足的營(yíng)養(yǎng)。

　　具體來(lái)說(shuō)，5個(gè)月的寶寶輔食可以開(kāi)始添加蛋黃了，寶媽可以從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始喂起，如果寶寶沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)及腹瀉、便秘等情況，寶媽可以逐漸加量，慢慢加到整個(gè)蛋黃。同時(shí)，寶媽也可以開(kāi)始為寶寶添加蔬菜泥，第一次可以喂半小勺，次日觀察寶寶大便，如無(wú)異常，每天可以加1-2小勺。切記，添加輔食時(shí)一定要由少到多，每次最好增加一種新輔食，若寶寶的身體沒(méi)有異常反應(yīng)，才可以繼續(xù)喂。

　　>>>5個(gè)月的寶寶添加輔食注意事項(xiàng)<<<

　　5個(gè)月的寶寶可以開(kāi)始吃乳汁以外的食物，這時(shí)寶媽可以嘗試給寶寶添加輔食。不過(guò)此時(shí)Ta的消化功能發(fā)育得還不夠完善，所以寶媽們?cè)谔砑虞o食時(shí)還要注意以下事項(xiàng)!

　　1、寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過(guò)敏的米粉開(kāi)始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚(yú)和五谷類的米粉。在選購(gòu)米粉時(shí)，最好是選擇有“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的產(chǎn)品，例如亨氏品牌的，確保原料是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，米粉的品質(zhì)才更有保障。

　　2、輔食中不宜添加鹽和過(guò)量的糖，雖然有些食物的天然口味很淡，但這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)卻是很可口的食物，寶媽一定不能用成人的口味來(lái)衡量寶寶的口味哦。

　　3、每次添加新的輔食后，要密切觀察寶寶的消化狀況，如發(fā)現(xiàn)寶寶有大便異�；蚱渌�情況，應(yīng)暫停喂這種輔食。

　　4、喂寶寶吃新輔食時(shí)，應(yīng)先從少量喂起，若寶寶消化、吸收得好，且沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，再逐漸增加。

　　5、寶寶生病或消化不良時(shí)，應(yīng)該延緩增加新的輔食，避免寶寶癥狀加重。

　　6、如果寶寶對(duì)某一類輔食不喜歡，寶媽可以停1-2周后再添加，千萬(wàn)不要強(qiáng)行喂食。

　　7、這個(gè)階段的寶寶輔食應(yīng)以流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物為主，待寶寶再長(zhǎng)大一些，消化功能發(fā)育得較為完善時(shí)，寶媽可以給寶寶選擇專門針對(duì)嬰幼兒研制的寶寶面作為輔食，當(dāng)然選擇面條要以易咀嚼、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)素，且不添加食鹽和防腐劑的面條為宜。如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其寶寶面的面身由優(yōu)選100%特制低筋小麥粉制作，十分柔軟細(xì)滑，容易煮熟，也更利于寶寶消化，還有獨(dú)立的營(yíng)養(yǎng)伴侶包，科學(xué)搭配各種營(yíng)養(yǎng)素，加到煮熟的面條中，既可以滿足寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮熟后營(yíng)養(yǎng)的流失。