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小嬰兒養成良好的生活規律的方法介紹

時間:2022-05-03 15:10:16 母嬰 我要投稿
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  有一個良好的生活規律,可使嬰兒食欲旺盛、精力充沛、情緒愉快、有良好的睡眠、有利于嬰兒的生長發育。當嬰兒形成了良好的生活規律后,父母對嬰兒的護理和撫養也會感到得心應手,不至于手忙腳亂,而影響父母的休息和生活。良好的生活規律應從這個月齡的嬰兒開始,培養起來,因為這個月齡的嬰兒已可建立起條件反射。

  根據嬰兒的生理特點,來安排一日的吃奶、睡眠和玩耍的時間,也就是給嬰兒指定一張一日生活作息表。只要堅持就可按照這張作息表的要求就可培養起生活規律。 喂奶規律仍為按需哺乳,歲月齡的增長,喂奶時間和次數逐漸有了一定的規律,一般是在睡前醒后喂奶,平均白天喂奶4-5次,夜間2-3次。這個階段的嬰兒白天睡眠需3次,即上午9-10點、中午12點到下午點、晚上6點左右各一次。每次睡眠時間各個嬰兒不同,一般在-2個小時之間。夜間睡眠從晚上8-9點到第二天早晨6-7點醒來。

  這個月齡的嬰兒白天清醒的時間越來越多,上、下午各在2個小時左右,在這段時間內,可以用各種玩具對嬰兒進行視、聽功能的訓練,做嬰兒被動操,對嬰兒進行撫觸、戶外活動等,一促進嬰兒的身心發展。 在培養嬰兒生活習慣時,要因人而宜。在喂奶、活動和睡眠的不同階段,可配合不同的音樂,以幫助嬰兒建立良好的生活習慣。也可用語言來說明你現在正在做的護理或活動,如喂奶時。

  一面僵硬兒抱起來一面對他說“寶寶肚子餓了,我們來吃奶”,使聲音、語言與喂奶聯系起來,久之,當抱起嬰兒來時或一聽到媽媽的聲音就知道要吃奶了,這時消化道蠕動增強、消化液分泌增加,從而使嬰兒的食欲大增。在睡覺前,先換好尿布,脫去外衣、鞋襪,并告訴嬰兒“現在寶寶要睡覺了,做個好夢吧”,可再放一些催眠曲,拉上窗簾,制造一個有益于睡眠的環境,這樣嬰兒回很快入睡。活動應安排在喂奶1小時左右,以免因活動而吐奶。

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