讓寶寶培養成定時排便排尿的習慣

　　兒童在18—24月齡逐漸意識到排便、排尿過程，熟悉排便、排尿前的感覺（尿意或便意），開始對排尿、排便有初步控制能力和愿望。養育者可在兒童具備初步控制能力和愿望時開始如廁訓練，發展其排便、排尿控制能力，養成良好的排便、排尿習慣。

　　訓練時間選擇

　　2—4歲，兒童可開始接受如廁訓練，以獲得有意識的膀胱控制能力。兒童能夠開始接受如廁訓練往往需要具備以下表現：

　�、� 排便/排尿時停止活動，安靜地蹲下；

　　② 能保持尿布干爽2小時以上；

　�、� 每天排便時間和次數相對固定；

　　④ 對便盆及成人如廁過程感興趣并模仿，能自如地坐上兒童便盆或馬桶；

　�、� 尿不濕臟時會自己拉開或告訴家長；

　　⑥ 能自己穿脫簡單的衣服；

　�、吣芾斫馀c排便、排尿相關的語言并簡單表達。

　　但如果當有身體不適或生活規律改變、兒童不愿或不適應訓練、天氣寒冷衣服脫穿不便等情況，可考慮暫緩訓練，推遲一段時間再重新嘗試訓練。

　　訓練前準備

　　① 了解兒童如廁訓練條件和方法，家庭成員溝通訓練計劃獲得共識，做好心理準備；

　�、� 為幼兒提供兒童坐便器：選擇安全、舒適、方便的兒童便盆或馬桶，由年長兒童或成人示范用法和如廁過程，讓兒童接受并學會使用坐便器；

　�、� 為幼兒準備足量的備用衣服和鞋襪。

　　如廁訓練

　　① 表達便意和如廁需求：觀察幼兒有排便跡象時，引導其用語言描述。

　�、� 將便意和如廁聯系起來：觀察到幼兒有排便跡象時，可提前提醒幼兒坐在便盆上完成排便。

　�、� 使用兒童便盆如廁：通常餐后20—30分鐘內兒童排便概率較大，可提前提醒幼兒坐在便盆上完成排便。幼兒嘗試成功后及時積極回應。如發現不規律排便，可2—3小時嘗試一次。但訓練不可過于頻繁，以免影響兒童便意感受和排尿控制練習。每次坐盆5分鐘左右如無排便則停止，隔段時間或待出現便意時再做嘗試。

　�、� 逐漸脫離尿布：視情況給幼兒除去尿布，既便于幼兒有便意時快速坐盆，又能在坐盆失敗弄臟身體時感受排便過程。

　　⑤ 失敗正確處理：訓練過程經常會出現控制失敗，即使如廁訓練初有成效時，也可能重新出現如廁失敗現象，可能與兒童相關能力仍未成熟，或試圖進行更復雜的控制，或專注玩耍有關，養育者對此現象應有心理準備，不可因此指責、羞辱兒童，不應表現出厭惡或暗示羞辱感，冷靜地進行清潔處理即可。

　　培養便后習慣：兒童能熟練使用便盆后，可改用加在成人馬桶上的兒童馬桶。

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