預防寶寶中暑五大妙招

　　1、根據氣候增減衣服

　　在夏天的時候家長最好是可以根據氣溫環境的變化給孩子合理的增減一下衣服。在炎熱的季節，成人穿多少衣服，小孩最好是就可以穿多少衣服，只要寶寶的小手和小腳摸上去不是特別的涼，就表明這時候寶寶穿得比較的適度。但是需要注意的是寶寶的小肚皮比較薄，因此會比較容易著涼，讓寶寶拉肚子。媽媽最好在寶寶的胸腹部位給寶寶蓋上一個保溫的被子或者是給寶寶帶上個小肚兜，尤其是在寶寶睡覺的時候。寶寶的衣著要盡量的寬松、柔軟，寶寶的衣料以薄薄的全棉紗類為佳，這種布料的衣服既可使寶寶的皮膚免受一些刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上比較的涼爽，千萬不要給寶寶穿那些很容易會讓皮膚受到刺激的化纖類物品的衣服哦。

　　2、鼓勵寶寶多多補水

　　孩子活動多時要盡可能的引誘寶寶們多飲水，可以給寶寶飲用少量的淡鹽水，在炎熱的夏季和比較干燥的季節，爸爸媽媽們最好是可以每20～30分鐘就讓孩子喝一點兒水。這樣就可以讓孩子漸漸的形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水，飯前半小時喝水的好習慣。除了讓寶寶直接的喝水，夏季還可以讓寶寶喝一些新鮮的綠豆湯等有清涼解暑功效的湯，把煮好的湯自然晾晾，讓孩子隨時都可以飲用，新鮮的蔬菜和水果中同樣都含有大量的水分，比如說西瓜、黃瓜、西紅柿等等水分占總體的95%左右，所以在夏天的時候也可以讓孩子適當的多吃一些含水豐富的青菜和水果哦。

　　3、適當避免戶外活動

　　在炎熱的夏天，也要盡量的避免讓孩子到高溫戶外活動，35度以上的高溫下帶孩子出去曬太陽的做法是絕對不可以實行的，夏季帶寶寶出去玩最好是選擇清晨或晚上等比較涼爽的時間出去活動，出去的時候也要給孩子使用防曬霜，戴帽子，要保證寶寶有比較充足的水份補充，同時還要隨身攜帶小手巾或濕巾哦。

　　4、注意室內通風

　　即使是讓寶寶在開空調的房間，也要在早晚的時候定時的進行開窗通風。開空調一定要注意不要讓室內外的溫差變得太大，而且還要注意不要讓兒童長期的處在空調環境里。兒童身體的體溫調節功能并沒有完全的發育成熟，當脫離空調環境后可能會更容易出現中暑的癥狀哦。

　　5、家中常備防暑藥品

　　家中最好還可以常備一些防暑的藥品，比如說藿香正氣——這個是治療頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等最好的藥物之一了。

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